相談&回答 |
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回答プロ:心理カウンセラー 福屋 義美
ご相談者:20代/男性
初めまして。
私、ころねと申します。
この度、相談させて頂きたい事は仕事での悩みとそれに伴う体調不良です。
私は家庭の事情(両親の体調不良)で10月に転職をしました。今は食品の開発をしています。
新しい職場は以前の職場とは比べ物にならないくらい忙しく、仕事を作業としてしかこなせず、頭の整理が全く追い付かない自分がいます。そして、3か月が経過しましたが何も身についていない自分がいます。
職場の方々は厳しい方もいますが、とても恵まれていると思います。
しかし、今回の転職で今の職種が私にはあっていないという事を思い知らされました。
・計画が立てられない(先を見越した行動が出来ない)
・色々言われると頭が混乱する
・考えがあるのに言葉にならず相手をイラつかせてしまう
・見当違いな事を言ってしまう
・質問、相談が出来ず時間がかかる割に作業が進まない
・頭の中で情報が全て横並びになっていて、優先度がつけられない
以上のような事が主に私が私自身にある問題として挙げることが出来るのですが、調べてみるとADHDに該当するのでは…と最近では思うようになりました。ただ普段の生活では問題ないですし、これまでも特に問題なく過ごしてきました。そう思う事で現実から逃げたいだけだと思いますが…。
最近では常に頭が重く、極端に明るくなったり、一気に落ち込んだりとても辛いです。
朝も昔は早起きだったのですが今では起きることが出来なくなりました。
休みでも楽しいときも仕事の事が頭から離れず、また怒られる、出来ない自分に呆れられるという不安が付きまとっています。
私自身、ダメな自分を変えるために何も頑張っていない、努力していない事が悪いのは百も承知ですが、お叱り、アドバイスを第三者から頂きたいと思い、この度相談させて頂きました。
長々と書いてしまいましたが、よろしくお願いします。
20代/男性 | 日付:2013年1月14日(月) 17:00 JST | 閲覧件数: 635
はじめまして、福屋 よしみです♪
心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物(悩み・辛さ・心のキズ)と
呼んでいます。
お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。
しかし、心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。
そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。
その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪
カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても無料です
是非ご利用ください♪
この度は御相談ありがとうございます
では、お返事をさせて頂きますね♪
----------------------------
欧米ではこのような時に個人カウンセリングを
すぐに受けに行くのが一般的です。
しかし日本ではなかなかカウンセラーへたどり着く事は
まだまだ少ないのが現状です。
ご両親の体調の件で、転職をされるという事は
とても親御さん思いの優しい方だと思われます。
心理学の現場では、意識には"デッドゾーン"と呼ばれる
"死の層"があります。
貴女のいるステージ(心の場所)は
一人で頑張り過ぎてもう前に進めないという
デッドゾーンという(死の層)にいます。
ここでは、現実的に、事故・病気・怪我・自殺をしてしまう
もう一歩手前のようなステージです。
(破壊的な行為とも呼べます。)
心に詰まった感情(辛さ、悲しさ、寂しさ、孤独さ)の
1つ1つを相談者様がカウンセラーと一緒に理解し
人生でどれくらい頑張ったかを自分が認めて
感情を感じセラピーの現場で沢山の涙を流すと
心は確実に楽になっていきます。
私は、貴方が心理学用語で"無価値感"と呼びますが
自分の無価値感を信じている限り、デッドゾーンに
ハマり続けたまま居てしまいます。
私は貴方自身がご両親の為に、仕事まで変える
勇気ある選択をされた方だと思っております。
カウンセリングでは、自分が見ている価値の低い自分ではなく
貴方の信頼と、貴方自身がご自分の勇気を選択された
ご両親を思うお優しい心と、貴方自身の長所を見つけていく所の
お手伝いをしていくのが、カウンセラーのお仕事です。
ですので、貴方が自分の事をダメだと信じている事と
そして私は貴方をお叱りという言葉を使ってはいますが
この件に関しては、お叱りする所は何もございません。
そんな事よりも、20代の貴方が能力と才能を伸ばし
長所を育てていくお手伝いが出来たらと思っております。
カウンセリングにはちょっぴりの勇気が必要です
カウンセリングを受けるという
実行を決めるのは貴方の少しの勇気です♪
貴方に準備が出来たら、貴方に合うカウンセラーのドアを
ノックされて見てはいかがでしょうか?
「心のドアには、外に取っ手が無い」といわれています。
心のドアを開けられるのは、貴方からです♪
〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃
最後に私のカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。
カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。
そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。
頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
(寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...)
自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは(相談者様以外の)多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。
そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。
「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか?
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪
現在は通常の1回の電話カウンセリングと内容が
まったく同じのままで初回無料とさせて頂く
無料電話カウンセリングを行っております。
もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか?
カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です
初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
(悩み辞典で相談しました と仰って下さると早いです♪)
そしてカウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪。
心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪
http://www.counseling-kobe.com/
(カウンセリングに関して、様々なコンテンツ満載です♪)
http://healingmama.blog60.fc2.com/
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)
福屋 よしみ からのお返事でした♪
〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃
回答日時:2013年1月23日(水) 21:00 JSTお礼のコメントを書く
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