とりあえずはゆっくり休みましょう

野崎 るみ花

nicchanさん、はじめまして、カウンセラーの野崎です。
とても苦しくて辛い日々の中、ご相談下さいましてありがとうございました。

親にも先生にも理解されなくて、本当に辛いですよね。私も不登校の時、先生がしょっちゅう家に来たり、クラスの子達と家の周りを大声で叫びながら歩かれたり、すごく嫌でした。（そもそも先生が嫌いだったので。。）

そのせいか、いつも誰かに見張られてるようで、少し窓が開いてるだけで、びくびくしていました。外にもほとんど出られなくなりました。

その頃は父親とも大喧嘩をし、同じ家で暮らしながらも2年間、顔も合わせず、口もききませんでした。大人になった今でも、父に対しては時々、どうしようもない憎しみや怒りの気持ちがわいてきます。

nicchanさんの場合、日中、お父様は会社におられると思うので、家の電話は受話器を外しておいたり、呼び出し音が鳴らない設定にしておくのはいかがでしょうか。　インターホンも電池を抜き取っておくのもよいかもしれません。

また眠れなかったり、不安感や無気力感、面白いと感じていたテレビが楽しめなくなるなど、うつの症状が出始めていますので、可能であれば、近くの心療内科を受診してみて下さい。　お薬によって、そういった症状はいくらか改善されますので、どうか希望をお捨てにならないで下さい。

テストのために無理に登校する必要もないと思います。とりあえずはゆっくりと休養できるよう、クリニックを受診し、うつの症状を改善していきましょう。
お医者様に診断書も出してもらえば、お父様や先生方も無理なことは言えなくなると思います。

どうかご自分を大切にして下さい。決して自分を責めすぎてはいけません。　人間は生きていれば周りの人に迷惑もかけますし、逆にかけられることも当然あります。　なのでお互いに助け合って生きていくことが大切だと思うのです。

まずは十分な休養をとり、エネルギーが少し回復してきたら、どうしていけばよいのか、ゆっくりと考えていけばよいのです。

その際、私でよければいつでもご相談にのりますので、どうか希望をお捨てにならないで下さい。

回答日時：2012年11月20日(火) 22:28 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

野崎 るみ花相談件数：221件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談