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結婚も控えていて、普通に生きていきたいのに、社会人に向いていないのでしょうか。

ご相談者:20代/男性

私は先月まで入社から3年間やってきたプロジェクトを異動になり、今月から部署は同じですが、別のプロジェクトで上司、同僚も変わりました。先月までやってきたプロジェクトメンバーは席の後ろにいるような形で、異動と言ってもごく近い異動です。ですので、新しいプロジェクトでも前のプロジェクトの上司、同僚とは話したりもします。
前のプロジェクトでは仕事はある程度楽しく、順調な気がしていました。しかし、私の甘えなのですが、寝坊を頻繁に繰り返していました。ひどいときは月に2、3回寝坊していました。会社の制度として遅刻するとそのまま成績に響くので、有休をとるように言われており、寝坊のたびに休暇をとっていました。(そのプロジェクトは上司、同僚も私ほどではないと思いますが、たまに当日休暇をとるような、ゆるい感じのところでした。)
そんなときに、上司から異動の話をもちかけられました。理由は部署全体の仕事のバランスのことであったり、政治的な判断のようで、「君を捨てた訳ではないよ」と言っていました。しかし、私の勤怠はひどいもので、捨てられてもおかしくない状態でしたので、「ああ、とうとう捨てられていしまった」と思いました。

現在のプロジェクトはメンバーは毎日遅くまで残業し、でも休む人もおらず、いわゆる普通に忙しい感じです。今までとは違い、会社を休むなんて本当にたまに仕方なく休まなければいけないときだけ休むような感じでした。ただ、仕事は前よりも楽しく、毎日忙しくて上司に放置されることもあったりして、きついけれど充実しており、私も早く一人前になってがんばっていこうと思っていました。
しかし、毎日帰るのが遅くなり、そのまま仕事のことやいろいろ考えていると不安になり、2時、3時まで起きていて、そこから寝るようになりました。毎日ぎりぎり会社に間に合う時間に起きてしまっていました。そして、ついにまた寝坊してして、上司に謝って仮病で休んでしまいました。
現在のプロジェクトでは絶対に寝坊はしないようにしようと心には決めていたものの、結果的に休んでしまって、会社の勤怠上は休暇でしょうが、会社の上司、同僚からは「遅刻」のレッテルをはられて、信用もがた落ちになってしまったと思います。

私は来年に結婚を控えており、現在は準備をやっています。なので、ますます仕事上の信用を落として、家族を養っていけるだけのお金を手に入れる術を失う訳にはいかないんです。
私は普通に仕事をして、結婚して、家庭も仕事も平凡に充実した毎日を送りたいだけなのに、
遅刻をしたり、仕事ができなかったり、社会人として向いていないのかと思います。
でも、向いていないじゃ、結婚後の生活を支えることができないので、なんとか今の仕事、社会にしがみつくしかないんです。
私が普通に生きていくためには、どういったやり方で遅刻癖を治せばいいのか、信用を取り戻せばいいのか、仕事に向き合っていけばいいのか、ぜひご教授ください。

20代/男性 | 日付:2012年10月26日(金) 12:30 JST | 閲覧件数: 1,933

ご相談ありがとうございます

聡戒

URUGUSUさんはじめまして、oasisの聡戒と申します。

御相談頂きありがとうございます。

新しい部署に異動になり心労も蓄積していらっしゃるんではないかと思いますがそんな中、遅刻癖を治し、信用を取り戻したいとお考えなのですね。

文面から察すると就寝前にいろいろ考え睡眠時間が減って朝起きれず遅刻してしまうと言う事でしょうか。

やはり就寝前にいろいろ考えたりすると脳が活性化され眠れなくなります。

具体的な対処方法は一概には言えませんが

1、不安になるような考えを軽減すること。

2、生活のリズムを改善して行くこと、例えば起きなければいけない時間から逆算して就寝する時間を規則化(習慣化)する等。

3、運動をする

4、会社に行く意味を自分なりに明確化すること

等があると思います。

通常は普通に起きれるが、いろんな事を考えていると不安に襲われる事や仕事に対しての向き合い方が見いだせないと言う事などはカウンセリング等を利用しながら御自身の気持ちを整理してみては如何でしょうか?

もし、日頃から朝起きれない、もしくは早く寝ても起きれないということであれば、適度な運動を心掛け生活習慣を見直していく必要があると思います。

信用は簡単には得ることは出来ないので日々の積み重ねが大切になってきます。

遅刻の件でも、仕事と向き合う件でも、ご自身で無意識のうちに必要以上のプレッシャーを与えモチベーションが低下しているのかもしれません。

ご自身の心にある様々な気持ちを紐解き整理していく事で何か明確な答えが見えてくるかもしれません。

まずは生活のりズもを見直し、必要であれば積極的にカウンセリングなどを検討してみてはと思います。

URUGUSUさんがより良い未来に向える事を願っております。








mental support oasis
  聡 戒

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回答日時:2012年10月26日(金) 21:37 JST

お忙しい中、ご返答ありがとうございます。
さまざまな解決方法をいただいて、大変参考になります。
ただ、今はまだ自分の中で解決方法を実践するほどの気力がないので、
自分の心が落ち着くまで自分なりに方法を考えて、いずれは提示いただいた解決方法を試していけるといいのかなと思います。
今回は、貴重な時間を私への回答にあてていただきありがとうございました。
自分の未来が明るくなることを私自身願って、今日は眠りたいと思います。ありがとうございます。

| 20代/男性 | コメント投稿日:2012-10-27 |

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