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自分を変えたいです。

ご相談者:20代/男性

初めまして。

僕は今までの人生の中で、辛いことや嫌なことに直面すると
いつもそのことからすぐに逃げてきました。

今までも部活やバイトを我慢できずにすぐに辞めてしまいました。
普通の人なら我慢できる些細な小さいことでも、僕にはとても辛くて
いつも逃げてしまいます。

逃げた後に
何故自分は我慢ができないのか?
何故こんなに根気がないのか?
何故こんなに自分に甘いのか?と、
いつも後悔しています。

逃げ出したことによって失うものも失ったものもたくさんあるとは分かっているのですが、
いつも我慢できずに逃げてしまいます。

こんな自分が本当にイヤで許せません。

いい加減自分を変えたいです。

何かアドバイスをお願いします。

20代/男性 | 日付:2012年10月22日(月) 20:17 JST | 閲覧件数: 1,491

自分を否定せずに、自分が変われる光を見つけましょう!

カウンセリングルームHeartful Time 習慣リノベーション心理カウンセラー 佐古 康弘

大泉さん、ご相談ありがとうございます。
辛いことや嫌なことに直面すると、いつもそのことからすぐに逃げてしまう自分を変えたいのですね。
自分を良く変えたいというのは、素晴らしい気持ちですね!
逃げた後、いつも後悔してしまうのは辛かった思います。
逃げ出したことによって失うものも失ったものもたくさんあるとは分かっているのに、我慢できずに逃げ出してしまう状態はとても苦しいと思います。
大泉さんは自分に甘いと自分の事を感じているようですが、本当にそうでしょうか?
辛い事から逃げ出してしまうから、自分に甘いという考えはただの自己否定になってしまいます。
現実を落ち着いて見つめ直してみましょう。
大泉さんは、逃げ出す事が悔しくて苦しい事が解っていても逃げ出してしまう。
自分に甘い人は、自分から苦しいと解っている行動をとらないものです。
だから、大泉さんは自分に甘い訳ではないと思います。
それに、自分に甘い人は、自分を変えたいなんて素晴らしい気持ちは持ちませんからね。
何で逃げるのか?
何で我慢できないのか?
何で根気がないのか?
と考えるのでなく、少し考える発想を変えてみましょう。
今やっている事は、自分が本当にやりたい事なのか?
今やっている事は、どんな素晴らしい結果を与えてくれるのか?
今やっている事を、楽しむにはどうすれば楽しめるのか?
などの事を行っている時に考えて、明確にしてみましょう。
大泉さんは逃げ出してしまう理由を知りたいのではないはずです。
大泉さんは逃げ出してしまう自分を変えたいのですよね。
だったら、行っている事を楽しめたり、充実できるようになる事に集中してみましょう。
何をするにしても、最初は特に辛い事や嫌な事に直面してしまうもの。
その時、耐えて行動を続けられるのは、その先に光が見えているからです、
大泉さんは、光が見えないから、逃げ出してしまっているだけかもしれませんよ!
自分を否定せず、自分の気持ちで光を作り出して、前に進んでいきましょう♪

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回答日時:2012年10月23日(火) 18:28 JSTお礼のコメントを書く

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