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楽しい事をしている時に辛いことを思い出してしまう...

ご相談者:10代/男性

中学3年男子です。

楽しい事をしている時に辛いことを思い出してしまい、
それが毎回のように癖になったみたいに、フラッシュバックします。

精神的に辛いです...限界です...

もちろん気にしなくていいことを、
気にし続けてしまいます。

気にするなと言われたら気にしてしまいます。

その嫌なことは、
気にしなくていい事と、解決した嫌な事の二つです。

一つは、無意識にしているはずだった呼吸の事を気にしてしまって、
たまに苦しくなってしまう事。

もう一つは、突然唾液が多量に出て、
自分では気にしすぎだと思っていたのですが、
これはストレスによる胃酸過多の影響だと、
分かって事実上解決しているのに、
フラッシュバックしてしまう事です。

どれもしょうもないことです。

これがなぜか好きな事に結びついてしまって、
好きな事=フラッシュバック
になってしまいました。

もう辛くてたまりません。
気にしなくていいことを、
なぜか思い出してしまう...
周りの友人はあんな楽しそうに生きている。

なぜでしょうか...?

思春期ですか?
早寝早起きをしていないからですか?

もう助けてください...

10代/男性 | 日付:2012年9月26日(水) 21:32 JST | 閲覧件数: 2,463

カウンセリングはどうしようもないという事を、全て解決していくものです♪

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋 よしみです♪


罪悪感とは?

自分が悪いと思い込んでいる意識の事です。

この意識は、心理学の現場では自分が悪いのではなく
「知らなかった」 とか 「してはいけない事だけれどもやってしまった」 事
に関して 「仕方が無かった」 と思っている意識の事を
"罪悪感" と呼びます。

心理学の現場では、どうにもできないと自分で思っている事を
カウンセリングでは全て「心の誤解から起きている」 事なので
どうしようもないという事は全てポジティブな物の見方の方向に
変化させていく事が出来ます♪



心と病気との間には関連性があるという事です。
心の中の葛藤や対立が体に現れているだけの事ですから
心の中の葛藤(抑圧・我慢)を解放し癒せば
体が癒されていくという現状があります。

しかし、自分のやり方を手放さない限り
現状は変わらないか下降線を辿るかの厳しい状況になります。

現在の状況は全て自分の意識の選択による現状が
あるだけです、この現状を楽に変えようとする方法は
心の専門家であるカウンセラーやセラピストを使い
SKYさん以外の考え方や物の見方を
身につけて心を楽にしていくと
貴方の現在の身体や周囲に現われている
状況や環境は必ず変化してゆきますよ♪



私は残念ながら20代以下の未成年の方のカウンセリングは
保護者の同意か保護者の同伴。または
特別な事情の方のカウンセリングのみお受けさせて頂いて
おりますので、御了承ください。

貴方の信頼出来る大人の方は近くいらっしゃいませんか?
仲の良い気楽に話せる学校の先生、または保健の先生
またはスクールカウンセラーなど、学校でなくても構いません。

貴方の話をしっかり聞いてくれそうな大人に是非思っている事を
お話してみてください♪

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回答日時:2012年10月 2日(火) 19:42 JSTお礼のコメントを書く

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