心の平和は取り戻したいと思えば、必ず取り戻す事が出来ます♪

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪

心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物（悩み・辛さ・心のキズ）と
呼んでいます。

お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。

しかし、心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。

そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。

その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪

カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても無料です
是非ご利用ください♪

この度は御相談ありがとうございます
では、お返事をさせて頂きますね♪

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欧米ではこのような時に個人カウンセリングを
受けに行くのが一般的です。

しかし日本ではなかなかカウンセラーへたどり着く事は
まだまだ少ないのが現状です。



>> でも、今回の自殺未遂のことは、知られたくなかったので（自業自得ですが）

貴女自身が今回の件で、とても傷付かれていらっしゃるのを感じます。
私も貴女の傷とは違いますが、夫が亡くなった時に
様々な出来事で、周囲の人から傷付けられたと呼べるような事は
経験しております。

現状で、守秘義務を遵守してもらえないという事がある時には
憤りを覚えても、私はとても普通だと思います。



心と体には密接な関係があります。

心理学の現場では、心と体には密接な関係がある
言われています。

心と病気との間には関連性があるという事です。
心の中の葛藤や対立が体に現れているだけの事ですから
心の中の葛藤（抑圧・我慢）を解放し癒せば
体が癒されていくという現状があります。

しかし、自分のやり方を手放さない限り
現状は変わらないか下降線を辿るかの厳しい状況になります。

現在の状況は全て自分の意識の選択による現状が
あるだけです、この現状を楽に変えようとする方法は
心の専門家であるカウンセラーやセラピストを使い
ご相談者様以外の考え方や物の見方を
身につけて心を楽にしていくと
貴方の現在の身体や周囲に現われている
状況や環境は必ず変化してゆきます。





鬱病（=depression）はWHO（世界保健機構）によって
もっとも大きな健康上の問題と指摘されております。

心理学の現場では、まだ克服されていない
過去の喪失感が伴って発症するケースが多いようです。
しかし、過去の悲しみ、落胆、憂鬱、気力の衰え
そして被害者のような感情は全て鬱病と呼べるかもしれません。

鬱病は自尊心の欠如と密接に関係してます。
過去からの喪失に破れた夢。他には
何か私達を幸せにしてくれると思っていた物を失った後に
人生を続けていく事が出来ないと
拒絶している印だとも言われています。

鬱は「心の骨折」や「心の風邪」とも呼ばれています
心に受けた傷を癒すという意欲を持つと
癒した度合いの分に応じて、過去の喪失感に気付き
その傷を癒すと鬱の症状は軽減し
回復の方向へと向って行きます。

私自身の体験と経験です。
阪神淡路大震災の翌年に最愛の夫が他界しました。
その後、強度の鬱状態になり外出はおろか
自室から出る事すら困難な程でしたが
民間のカウンセラーのカウンセリングにより
社会復帰し、カウンセラーとなっております♪




- 鬱再発/転移 -

ハートブレイクに苦しんだ後、うつに陥ってしまう事がよくあります
うつとは過去の手放しを拒否した場合に陥るかんしゃくのことです。

その特徴は、何も信頼できなくなること・暴れたりしていまう事（怒り）
未来が信じられなくなることが言えるでしょう。

まるで人生ゲームの脱落者のように思えてしまうような
激しい苦悩と無価値観に見舞われてしまい
生きる気力をどんどん失ってしまう時期なのです。

罪悪感や執着を手放すか、それらを癒さない限り
うつはどんどん容赦なく襲いかかってくるでしょう
多くの場合、私達はこの状態から抜け出さないと
自分のうつにさえ気付く事ができません。

現状は過去の心の痛みの再発。そしてうつの転移と呼びます。



心理学の現場から、糖尿病のご説明もさせて頂きますね♪

糖尿病をお持ちの方は、糖分が不足しているというのではなく
体が糖を正常な形で新陳代謝することができないという事。

そして、それを心理学の現場から見せて頂くと
感情には甘さや親密感に対する隠された怖れがあります。

愛はあってもそれを十分に受け取り、体験する事が
出来ないという見方です。

貴女は小さい頃から、大変苦しい思いをたくさんして
今まで生きて来られたと思います。

そしてそんな自分と一緒に過ごした家族は
愛に溢れている家族なのかもしれません。

しかし、貴女がどうしてもその愛に溢れた家族だとしても
家族から愛を感じる事に消極的または
深い愛を感じる事を妨げているものがあるという事です。



Accountability
（アカウンタビリティー = 自己責任という意味です。）

私たちに起きたことはすべて私たちの責任であるという原則。

どういう目的にしろ、あるレベルでは、周りで起きたことは
全て私たちが自分で選んだのだと認識すると
その理解を使って過去に起きた出来事の認識を
変えていく力が自分にあるとわかります。
被害者の立場でいるのではなく
過去を理解し手放すことが出来ます。
自分が被害者の立場のままでいるのは
心理学的には最も弱い状態を続けていく事になります。

病院にお聞きになられるかどうか、それはご相談者様の
選択で、良いと思われます。

" 現在のどのような問題であれ過去の痛みが姿を変えたもの "
ここを楽に変化させていくツールは、カウンセリングの中に
とても多くあります。

私たちは現在を生きながら、心では過去の罪悪感を背負って
自分の過去に怯えながら生きているという事が多くあります。

過去の罪悪感という感情に、支配されながら生きていると
現在が今の状況と環境がとても辛くて生き辛いという風に
生きている人々がいかに多くいるかという事です。

17年前は、阪神淡路大震災そして夫の死があり
私も貴女と近い位置に居続けましたが、完全に脱却する事が
出来ました♪



心の平和は自分が現在どんな劣悪な状況と環境であったとしても
　　　　　　　　　　　　　　（怒り・辛み・妬み・嫉み）
「心の平和を取り戻したい！」という思いと意欲が小さい気持ちでも
その気持ちがあれば、心の平和は取り戻す事が出来ます♪

これは、私の経験と体験より。

後は貴女の選択です♪



カウンセリングにはちょっぴりの勇気が必要です

カウンセリングを受けるという
実行を決めるのは貴方の少しの勇気です♪

貴方に準備が出来たら、貴方に合うカウンセラーのドアを
ノックされて見てはいかがでしょうか？

「心のドアには、外に取っ手が無い」といわれています。
心のドアを開けられるのは、貴方からです♪

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〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

最後に私のカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
（寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...）

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは（相談者様以外の）多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。

「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか？
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪

現在は通常の1回の電話カウンセリングと内容が
まったく同じのままで初回無料とさせて頂く
無料電話カウンセリングを行っております。

もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか？

カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です

初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
（悩み辞典で相談しました　と仰って下さると早いです♪）

そしてカウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪。


心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪

http://www.counseling-kobe.com/
（カウンセリングに関して、様々なコンテンツ満載です♪）

http://healingmama.blog60.fc2.com/
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみ からのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃

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回答日時：2012年9月16日(日) 12:21 JST

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