思考回路を一新するチャンスです

メンタルセラピスト／コーチ 椎原 澄

Adminさま

どうかそんなに頑張らないで下さい。お父さんの言葉は全部、自分流に翻訳して聞いて下さい。
「お前はダメだ」→「私の素敵な個性かも？」
「お前のせいで大恥をかいている」→「お父さんに恥をかかない見本を見せて欲しいな」
「お前は母親にそっくりだよ」→「お父さんの選んだ女性だもの。最高ってことでしょ？」
これはサンプルだけど、こんな風に自分の中で書き換えるのです。
Adminさんはもう20を過ぎているのですね。たしかに高校を卒業するくらいまでは、どの家庭でも親が子供の「生殺与奪」の権利を持っているように感じられるし、受ける影響は大きいです。
でもね、これからは自分の「脳の回路」を自分で「書き換えて」いかなくちゃ。
もうお父さんやお母さんの影響で自分を翻弄しないで、これまでの「悪循環の条件反射」を「自分を成長さ好循環の回路」に変えるんです。「耐える」のではなく「新しい芽を育む」のです。最初はひとりでやるのが難しければ、私のコーチングでお手伝いできます。http://cos-com.com
もちろん自分を変える事ができるのは自分のみ。私はそのきっかけ作りのサポートです。
「失敗」も単なる「習慣」ですよ、と言ったら驚きますか？「また失敗するかもしれない」という回路を作っちゃってるだけなんです。何でもいいです。「小さな達成感」を積み重ねて行く事で、徐々に解放されます。
これまで生きて来た時間よりも何倍も豊かな未来が待っています。
過去の失敗も恐怖も不安も、それを生かすコツを覚えると大きな栄養だったことがわかります。
ぜひこれまでとは反対方向の思考回路を作りましょう。きっかけさえつかめれば、見事に変わっていきます。
ひとりでグルグル回路で苦しまないで下さいね。

このプロに有料相談

回答日時：2013年1月 1日(火) 16:12 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

メンタルセラピスト／コーチ

椎原 澄相談件数：175件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談 このプロに有料相談