ご相談ありがとうございます。

聡戒

aoiさんはじめまして、oasisの聡戒と申します。

ご相談頂きありがとうございます。

今のご自身の状態がうつ病ではないかと不安になっておられるのですね。
心痛お察しいたします。

ただ、カウンセラーは医師とは違いますので症状をお聞きしても診断することは出来ませんのでその事をご了承ください。

その上で、内容を拝見させていただき見解を申し上げます。
一般的にうつ病が疑われる症状には以下の項目があります

・1気分の落ち込みが一日を通じてみられる

・2今まで楽しめていたことが楽しめなくなる

・3体重の短期間における著明な変動（１ヶ月以内で５％以上）

・4睡眠パターンの変化（不眠または過眠）

・5普段より行動の量が著明に変動

・6自己への不信感または罪悪感を感じ、自分を責める

・7いつも疲れる

・8考えがまとまらない、集中できない、決断できない

・9死にたいと思う

以上の項目のうち５つ以上が、２週間以上続くときには、うつ病が疑われますので速やかに医療機関の受診をお勧めいたします。
うつ病は正しい診断と適切な治療、周りの協力で克服できるものです。

確かに予約してから受診するまで時間がかかり不安かもしれませんが病状をあやふやのままにすると非常にリスクが高いと思いますので先ずは受診をしてから今後の対応を検討されたほうが良いと思います。

目に見えるものではないので他者から理解されにくい側面を持っていますが、出来るなら受診されるときに彼に付き添ってもらう事をお勧めします。

彼には｢最近疲れやすく、寝付けず動機もして辛いの。不安だからついてきて｣等と伝えて詳しい話は医師から伝えてもらうようにすると理解しやすいかもしれません。

新しい土地での仕事と家庭の大きな環境の変化、様々な不安の中良く頑張っておられると思います。

人間は新たな変化をすぐには受け入れることは出来ません、受け入れるまではとても長い時間が必要です。

それを短期間で受け入れようと頑張りすぎて負担がかかり過ぎてしまったのかもしれません。

今、aoiさんにとって必要なことは十分な休養です、極端な言い方をすれば休養することが仕事です。

一人で背負い込まずに医師の力を借りて周りの人に理解してもらい、彼やご家族の力を借りて安心できる環境を作って下さい。

具体的な回答ではないかもしれませんが一日も早く不安が和らぐ事を願っております。









mental support oasis
聡 戒
T E L 0120-969-299
U R L http://www.mentalsupportoasis.com/

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回答日時：2012年8月 6日(月) 16:33 JSTお礼のコメントを書く

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