こんな自分を変えたい。

ご相談者：10代/女性

学校と部活を終えて家に帰ってからの疲労感、倦怠感、無気力に悩んでいます。

学校や部活は楽しくて辛いことは１つもありません。
疲れるには疲れますが、人並みだと思います。

それなのに、帰宅後は何もする気が起きなくてぐったりしてしまいます。
「ご飯を食べてだらだらして10時くらいには寝てしまう」
というのが、私の家での生活です。
食べることが大好きなので食事は辛く感じないのですが、その後何もする気が起きなくて入浴と勉強ができていません。

中学校３年間も疲労感、倦怠感、無気力はあったものの中学校は家庭学習をほとんどしなくても乗り越えられていたため悩むほどではありませんでした。でも高校はそういうわけにもいかず勉強・課題がおいついていなくて、学校に行きたくないと思うことがあり何度かさぼったりもしています。

帰宅後何もせずに寝てしまうと、勉強以外にもお肌のケアとか、マッサージやストレッチなどの美容のことをやりたくても全くできないですし、読書が好きなのに100%寝てしまうためできません。

そもそも10時に寝る高校生なんてなかなかいないですし、自分が大学生、社会人になった時のことを考えると恐ろしいです。

もうこんな生活は嫌です。
こんな自分が嫌です。嫌いです。
やらなきゃいけないこともろくにできず、
やりたいこともできない自分が悔しいです。そして情けなく思います。
怠け者のめんどくさがりの自分を責めては落ち込みました。

友達がちゃんと課題もやって成績もよくて、それなのに遊びも充実しているという姿を見ると羨ましく思います。

それに比べ私は高２になってからの３か月間、ほとんど家でちゃんと勉強したことがないことに気が付きました。本当は毎日最低２時間といわれているのに。。。

真剣に今の状態を悩み始めたときに、眠気や倦怠感の除去の効果があるカフェインの錠剤を見つけたので飲んでみました。するととてもやる気がでてきてやるべきこと、やりたいことができました。でもそれは、何時間かしか効き目がないので毎日飲まなくてはいけませんでした。

この先の人生毎日飲み続けなければいけないのかと思い、薬を飲まなくては生活できない自分は異常なのではないかと考え色々と調べてみると、「無気力症候群」というのが当てはまると思いました。

精神科などに行った方がいいかなとも思いまいたが、そこまで症状が重いわけではないし、誰でも何もしたくないと思うことはあるものだから、考えすぎかなと判断してやめました。

自分に甘い性格なので、言い訳を作りたいだけのような気もしています。

私がただ単にだらしなく怠け者なのか、それとも何かの病気なのか知りたいです。
もし前者でしたら辛口で構わないのでどうやって自分を変えていけばいいのかアドバイスをお願いします。

ちなみに、
・肉体的な疲労はない
・眠気がすごくある（過眠気味）
・食欲がすごくある（過食気味）
・生理前生理中は特にだるい

長文失礼致しました。

10代/女性 | 日付：2012年6月23日(土) 20:44 JST | 閲覧件数: 554