とってもがんばり屋さん的な人がハマってしまう罠ですね

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪

心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物（悩み・辛さ・心のキズ）と
呼んでいます。

お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。

しかし、心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。

そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。

その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪

カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても無料です
是非ご利用ください♪

この度は御相談ありがとうございます
では、お返事をさせて頂きますね♪

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欧米ではこのような時にカップルカウンセリングや
個人カウンセリングをすぐに受けに行くのが一般的です。

しかし日本ではなかなかカウンセラーへたどり着く事は
まだまだ少ないのが現状です。



心理学の現場から、疲労と無気力についてご説明させて頂きますね♪

疲労と無気力な自分を感じる時は、一般的な肉体的な疲れだけではなく
心理的にも極度の消耗が伴う症状です。

その状態は何かに対しての批判がある事の表れでもあります。

しかし自分自身が犠牲的な行動をする事にハマってしまっており
自分の体を何とか、もう少し・・・と頑張らせようとしています。

無気力感はすっかり惰性（だせい）の状態になっているという意味で
虚しい気持ちから生じて、肉体的な疲れと、その疲れの原因に
なっている所に対しての自分自身のパターンを表しています。



心理学の現場には、慢性疲労症候群（CFS）と呼ばれる
状態に対してのご説明もあります。

症状としては持続的な疲労感のありとあらゆる症状を伴い
いくら休養しても疲労感が抜けない状態が続きます。

しかし、CFSは慢性的な批判や、恨みつらみの結果でもあります
何故ならば、通常は鬱的な症状が関係しており
圧倒されたような気持ちや、犠牲的になっている気持ちを含んでいます
対処しなければならない事が多すぎて、気落ちしたように感じ
生きていくのに十分な理由や動機が、この人生にはないように
無気力と疲労が合わさった結果として感じています。


>>友達がちゃんと課題もやって成績もよくて
>>それなのに遊びも充実しているという姿を見ると羨ましく思います。


人間はずっとやり続けられる生き物ではありません
貴女は十分よくやっています。

薬などで自分と体をコントロールするのではなく
体が休養を欲しているという事には、素直にさせてあげる事は
人間の体のエネルギーが蓄えられていくという
体のメカニズムでもあります♪



私は残念ながら２０代以下の未成年の方のカウンセリングは
保護者の同意か保護者の同伴。または
特別な事情の方のカウンセリングのみお受けさせて頂いて
おりますので、御了承ください。

貴方の信頼出来る大人の方は近くいらっしゃいませんか？
仲の良い気楽に話せる学校の先生、または保健の先生
またはスクールカウンセラーなど、学校でなくても構いません。

貴方の話をしっかり聞いてくれそうな大人に是非思っている事を
お話してみてください♪

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回答日時：2012年6月27日(水) 18:04 JSTお礼のコメントを書く

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