自分を大切にして、新たな出会いを見つけに行きましょう。

佐古 康弘

kedさん、こんにちは。
彼と別れて孤独感が強く、感情のコントロールが出来ずに苦しんでいるのですね。
三年好きで一緒にいた人がいなくなるのは、寂しくて当たり前です。
仕事でも変化があったようなので、kedさんの生活にはかなり変化が起きたはずです。
知り合いもぐっと減ってコミュニケーションがない1日に下手したらなってしまう状態なんですよね。
孤独感を感じて、寂しいと思う事が正常ではありませんか？
正常な感情を感じているだけなのですから、孤独感や寂しさを感じてしまう自分を責めてはいけませんよ。
ただ、今の状態は苦しく問題だから、なんとか改善しようという気持ちだけでいましょう。
掃除を頑張ってみたり、凝った料理やお菓子を作ってみたり、インテリアを色々やったり、植物を育てることに感心を持ったり・・・と一人で充実した生活を送って楽しんでいたのは良いことですね。
ただ、孤独感を紛らわせる為にやっていたのなら、大きな間違いです。
孤独感の問題を改善したいのなら、コミュニケーションしかありません。
孤独感は多少ある程度で、とにかく充実した生活をしたいというのであれば、自分の好きなことに打ち込む事はとても良いことです。
仕事が上手くいけば孤独感が改善されるという事はありません。
仕事仲間が増えて頻繁にコミュニケーションを行うのなら、孤独感は改善に向かうかもしれませんが…。
kedさんが自信を失いかけているのは自分の存在感ですよね。
逆に孤独感を改善する事で、仕事にも自信が持てると思います。
まずは彼氏に拘らずに、新しい出会いを求めて行動してみましょう。
同じ趣味の友達を見つけたり、サークルに参加するのも良いと思います。
孤独感はコミュニケーションからしか改善は出来ません。
とにかく行動してみましょう。

自分の存在感に自信を持つ上で、大切な事があります。
「愛されてないと意味がないと思ってます。」
これを変えてください。
愛されたいと願う気持ちは良く解ります。
私もそうですから。
実はもっと大切にしなければいけない事があるんです。
それは、自分で自分を愛してあげる事！
kedさんは自分で自分を愛してあげていますか？
前の彼の時も、自分で自分を愛してあげられず、自分を傷付ける覚悟で彼が好きなのに浮気をしてしまった。
その後も自分を自分で愛してあげられず、辛い気持ちを持ち（自分を傷付け）続けて彼とやり直してしまった。
まずはどんな自分も受け入れて自分が愛してあげる事が大切です。
自分で自分を愛せないと他人を愛そうとしてもうまくいかない事がある。
自分で自分を愛せないと他人に愛してもらうのも難しくなる。
何より自分で自分を愛してあげられないと、今のkedさんのように不安が尽きずに苦しい気持ちが出てきてしまう。
悲しい事が起こった時は不安になってしまう自分を愛してあげる。
孤独感を感じても自分はどんな状態でも愛していると自分に伝え一緒にパートナーを見つけようと励ましてあげる。
自分で自分を愛してあげましょう。
今のkedさんは自分で自分を否定しまってしまう時すらある。
だから、孤独感を感じ、不安を感じ、自信を失いかけてきているのだと思います。
今の状態だと、一人では自分で自分を愛するのは難しいかもしれません。
一人で難しいなら専門家にサポートをしてもらってください。
ハートフルタイムでも対応できますので、問い合わせください。
カウンセリングは孤独感を和らげますし、脱出するキッカケを与えて一緒に孤独脱出のサポートを致します。
精一杯毎日を生きている自分を自分で愛してあげましょう。
そして、一緒に出会いを求めて、自分の毎日を楽しいものに変えていってください。

このプロに有料相談

回答日時：2012年5月24日(木) 13:44 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

佐古 康弘相談件数：688件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談 このプロに有料相談