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薬治療法に関して

ご相談者:10代/女性

私の判断は正しかったのでしょうか?という点で少し不安で悩んでいます。

私のうつは最初は外見上の悩みが原因でした。
(当人:20代後半・仕事は現在、家事手伝いと内職のみです)
基本的にどうしようもないことについて、他人から突っ込まれることがものすごく嫌いで
自分の中ではもうすでに解決できているのに、周りからしつこく何度も言われることにより
うつ状態になってしまった時期があります。

見聞を広げるために自分で決めて行った
海外生活でも同じようなことがあり、帰国直後が一番ひどい状態で、少し幻聴も聞こえたりしました。
それは一時的な症状だったようで、現在では回復しています。

直接的な要因はいろいろありますが(海外に渡航する前)
過去に接客業を長く続けていたのが、一番の状況的要因に当たるの
ではないかと考えています。(不特定多数にいろいろ言われる状況が長く続いた点)

5年務めた会社を辞め、性に合わないためひきこもりにはなっておらず、
必要最低限の買い物などにはちゃんと出ており、今はだいぶ症状がマシになっているものの
まだまだ当たり前ながら言う人は減らないので、人ごみに出ると精神的に辛いことが多々あります。

私の場合、かなりユニークな顔らしく、言われる場所が学校や会社などと限定されるわけではなく
公共の場所において、全ての場所でいつ誰に言われてもおかしくない状況です。
なぜか家族と一緒に居る時には言われないことが多く、家族に理解してもらうまでに
かなりの時間がかかりました。

不思議なことに、幼少期は言われたことがありませんでしたので自分や友人と少し探究した結果
きっと世論の変化がこのような状況を引き起こしていると考えられます。

きちんと聞こえているとき、聞こえていないときは相手が言っている言っていないで
理解できている段階ですので、依然よりは落ち着きもありますが
まだ不安が消えません。

母親の知人が経営されている心療内科にしばらく通っておりましたが
お話をすることにより、効果が得られたことは私自信も感じております。
けど、薬をいただいて飲んでみても、まったく効き目が感じられませんでした。
ので、半年ほど言われるがままに(副作用の少ない軽めの薬だと言われましたけれど)
院に通い、薬療法を続けましたが(親の強い勧めもあり)どうしても薬のおかげで落ち着いたと
思えずに、自分の意思を押し通し、「もう病院には行かない。なんとか自分の生活を充実させることで
治してみせる!」と言い切ったのですが、この判断は正しかったのでしょうか?
どうしようもないこと(悩んでも答えが出ないことを考える必要はないと結論が出ました)は
悩んでもしゃあないよ。と周りに言いながら生きていくことにしたんですが・・・。
私にとってコレで大丈夫なんでしょうか?

ストレスをためずにバランス良く生きて行ける人になりたいです。

10代/女性 | 日付:2012年1月25日(水) 07:00 JST | 閲覧件数: 1,856

自分の笑顔に従いましょ。

宮島 賢也

相談、ありがとうございます。

お薬はお勧めしていないので、
自分の笑顔に従って。

後悔する習慣は自分をぐっと苦しくしていきます。

正解無しよ。

自分で決断を大切に、
後で苦しくなってきたら、
後悔せずに、
決断し直しましょ。

幻聴もステキなストレスサイン。

過去のストレスより
今のストレスを楽にしましょ。

自分の笑顔に従いましょ。

周りからどう言われるかより、
自分がどうしたいか?

自分に素直に生きる。

周りに合わせ過ぎるとしんどいね。

ストレスためずに喜びに生きよう!

回答日時:2012年2月 7日(火) 12:57 JST

おっしゃるとおりです。物事に正解があることのほうが少ないと、幼少期からわかっていたはずなのに、大人になると、どうしても理屈で物事を考えてしまい、自分が嫌になることがありすぎて、自らを追い込んでいたような気がします。しかし、幻聴が素敵と言い切ってしまえる先生が素敵な方だと思います。

これを読んで、「今まで私が欲しかった言葉はこれかもしれない。自分の見た目だけでなく、そこから見え隠れする考え方までを否定され続けて、疲れ切っていただけなんだ」と、一気に紐が解けたような、ずっしり乗っかってた荷物が降りたようななんとも言えない気持ちになりました。

近所の心療内科へ行っても、外国のセラピーを受けても、こんな言葉聞いたことありませんでした。皆、いうことは同じで、疲れている人に「がんばれ」と言ってはいけない。などというだけで、根本的な解決には導かれないあいまいなものばかりでした。
私はこれを聞いたとき「じゃあどうしろと!?」と、くってかかるしかなかったのです。

その時に自分で考えた処世術が、外国人の友人らが何でもOh my god!ですましてしまうように、私も「しゃあないやん。」ですませてやろうとしか思えなかった。


もう他人の意見に惑わされないように、しっかり自分の意思を尊重して、心の声に向き合って、生きて行こうと思います。世論が直接的な原因かもしれないけれど、そんな理由だけではなく、子供の頃から親や周りに遠慮しすぎていたのが、こういう病気を引き起こしたのかもしれません。

うちの親は打ち明けたときに泣きながら叱咤激励してくるような親だったので、余計に親に対して悪いことをした気持ちになり、苦しくなっていたんだと思います。


ありがとうございました。

| 10代/女性 | コメント投稿日:2012-02-07 |

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