今、できそうなことをやってみましょう。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

こんにちは。心理カウンセラーの渡辺です。

ご回答大変遅くなってしまい、申し訳ありません。

さて、職場のことでお悩みなのですね。

無茶なシフトを押し付けられ、休憩時間も与えられず、その上、ありもしない噂を立てられたり、労働監督署に相談に行ったことで、上司に脅迫まがいのことを言われたり、
ほんとうにひどいことです。

こんな状況の中でお仕事をされていたら、ほんとうに毎日お辛いことでしょう。

まずは、あなたの心に留めておいていただきたいのは、
あなたはちっとも間違ったことはしていない。
ということです。

労働条件の改善のため、労働基準監督署に相談に行くことは労働者の権利として当然のことで、それを「密告した」と脅迫まがいのことを言う上司の方が間違っています。
これらはれっきとした労働法違反です。

もし、今後もそれが続くようなら、いつ、どこで、だれが何を言ったか、行ったか、どんな指示をされたか、などをきちんと書き留めておきましょう。
残業代などの未払い賃金がありましたら、きちんと時間を書き留め、労働基準監督署に相談に行きましょう。
そして、お住まいの地域の労働局にご相談に行ってください。
もしくは、個人型労働組合がお近くにありましたら、ご相談されるのもよいと思います。

会社と一人で戦うのは、とても大変なので、いろいろなところに相談に行きながら、アドバイスをもらい、あなたに不利益なことを行うと、法に触れることだということを認識してもらわなければなりません。
また、あなた自身もそういう知識を学ぶというのもよいと思います。

今のあなたに必要なのは、「強さ」です。

それは、いろいろな人の協力が得られることで、得られるかもしれませんし、
あなた自身がいろいろと学ぶことで、得られるかもしれません。

できれば、職場の中で話ができそうな人、仲良くできそうな人を1人でも2人でも作り、あなたの味方になってくれそうな人を作っていくこともよいかと思います。

確かに今のご時世では、就職は難しいところはありますが、介護関係の求職はそれなりにあります。
どうしても大変な時は、あなたがつぶれる前に他の職場を探しましょう。

あなたの心身が健康ならば、必ず次の職場は見つかります。

今のところしかない！と思ってしまうと、身動きが取れず、とても辛いと思いますので、いざというときは不必要なものいつでも捨てる覚悟をしておくのも、心が軽くなると思います。

もし、これらの方法の中で、できそうなものがあれば、1つでも2つでも行ってみてください。

あなたが何か行動すれば、必ず打開策は見つかりますし、うまくいかなければ、次の手を考えればよいのです。

あなた自身を大事にし、そして、悔いの無いよう、少しずつ前に進んでみてくださいね。

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回答日時：2011年10月18日(火) 00:32 JSTお礼のコメントを書く

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