焦らなくてもよいですよ。しばらくは心と体を十分に休ませてあげてください。

野崎 るみ花

iku さん、こんにちは、カウンセラーの野崎です。
引き続きメールを送ってくれて、ありがとうございました。

iku さんはきっと、今はどうしたらよいのかわからなくて、何もかもが不安でたまらないんですよね。

勉強や高校のことも考えなくてはいけないとわかっていても、何からどうしてよいのか、焦りと不安で胸がいっぱいなのではないでしょうか。

iku さんが焦ったり、すごく不安になるのは自然なことです。でもとても辛くて苦しいですよね。

難しいかもしれませんが、当面はできるだけ、勉強や進路のことを考えずに、通院とカウンセリングで心と体が落ち着くまで待ってみませんか？

iku さんは真面目な方ですから、いろんなことを考えすぎてしまって、余計に苦しいと思うのです。
家族の方や学校の先生達は、勉強や高校のことをうるさく言ってくるかもしれませんが、iku さんは一度、しっかり休養をとって、頭の中をからっぽにした方がよいと思います。　

ゆっくり休みましょう。　焦らなくてもいいです。しばらくは学校のことは考えずに、どうにかしようと思わなくてもよいです。

心身が落ち着いたら、また少しづつ、どうしていったらよいのか、考えていけるようになりますよ。

それまでは治療を続けながら、心と体を十分に休ませてあげてください。

回答日時：2011年8月31日(水) 11:52 JSTお礼のコメントを書く

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