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回答プロ： 宮島 賢也

自分がわかりません

ご相談者：10代/男性

高校3年の男です。

毎日暮らしている中で自分が生きているという感覚がなくなってきてしまいました。
感情がすぐ冷めてしまったり、現実感？というのが感じられなくなってきました。
いつもガラス越しに世界を観ている感覚です。
中学生の頃ひきこもりだった頃から少しずつこの感覚が大きくなってきています。
まわりの皆が楽しそうにしている時も何も感じられず辛いです。
このまま自分が溶けてなくなってしまうんではないかと思ってしまいます。

一応不眠や不安感、自殺願望があって精神科に通っています。
これは治るものなんでしょうか。
それとも気のせいみたいなものなんでしょうか。

下手な文章ですが、アドバイスを貰えたらと思います。

10代/男性 | 日付：2011年7月 1日(金) 21:55 JST | 閲覧件数: 2,519

頭で考えずに体に任せてみよう！

宮島 賢也

monakaさん、相談感謝です。

頭で症状をおかしいと思うとしんどいかも。

自分の体に出ている症状のメッセージを受け取る。

体に素直に任せてみる。

自分のやりたいことは、何だろう？

やりたいことやるときに
意欲は泉のように出てくるよ。

やりたいことがないときは、
お休みするのもありかもね。

自分を責めると悪循環。

自分の症状を治すのでなく、
生き方を直してみよう。

人と比べずに、
自分を信じて、
自分を愛して。

回答日時：2011年7月 4日(月) 13:50 JST

回答有り難うございます

少し休みながらやりたいことを考えていこうと思います

ありがとうございました

| 10代/男性 | コメント投稿日：2011-07-04 |

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