ご自身のために、相談できる方に相談をしましょう。

村上 彩子

こんばんは、心理カウンセラーの村上彩子です。
ご相談内容、拝読いたしました。

最近ものすごくネガティブであることに悩んでいらっしゃるのですね。
ネガティブになってしまうと、周りの様々なことをプラスに見れなくて、気持ちが塞ぎこんでいってしまう気持ちになりますよね。

周りにご相談できる方もいなくて、辛いですね。

誰しもネガティブに考えてしまう面はあると思いますので、ある程度は気になさらなくても良いともいます。

ご相談者様のお話を聞いていると、物事を見る基準が他人になっているように思いますが、いかがでしょうか？
「周りに気を遣いすぎて」という言葉があるように、ご自身の言動が“周りのために”やっていることだとしたら、自分のためにやっていることではないのでしんどくなってくると思います。

素直に「私のために」行動するように心がけてみましょう。

毎日泣いていらっしゃるということなので、意識をして気持ちを吐き出すようになさってください。
一番良いのは、身近な方に相談をすることですが、ご家族にもご理解いただけていないようですので、学校のカウンセラーの方にお話を聴いてもらうのが最良だと思います。
機会があれば行ってみることをお勧めします。

もし学校のカウンセラーの方に相談しにくいということであれば、私の有料相談からでも良いのでご連絡をください。
メールでしたら3回までは無料でご相談をお受けしています。

悩みを解決する1歩は人に相談することだと思います。
その点で、ご相談者様は1歩を踏み出しています。その勇気をご自身のためにこれからも使ってくださいね。

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回答日時：2011年6月 7日(火) 23:11 JSTお礼のコメントを書く

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