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回答プロ： 宮島 賢也

精神病の症状？

ご相談者：20代/女性

初めて相談します、夜のネコと言います。

1. すぐに寝付けない
2. 疲れやすい
3. 常に寂寥感を感じる
4. 常に不安がある
5. 時々、呼吸がしにくい
6. 物事を悲観的に考えてしまう
7. 食欲があまり湧かない

４と６は元々からなんですが、１と２と７の状態は２ヶ月くらい前から
３は３年ぐらい前から、５は１０日ぐらい前から続いてます。

これらは精神病の症状なのでしょうか？
もし精神病だとしたらどういった病気なのでしょうか？

回答のほど、宜しくお願い致します。

20代/女性 | 日付：2011年4月27日(水) 22:34 JST | 閲覧件数: 4,861

病名よりも考え方を楽にしませんか？

宮島 賢也

受診すると病名は付けられると思いますが、
病名が付いたことにショックを受けると悪循環。

薬が出たことにショックを受けると
ダブルパンチ。

４．６．を変えてみませんか？

不安も選べれば、喜びも選べる。

ものごとを悲観的に考えることも選べれば、
楽観的に考えることも選べる。

精神科ではセロトニン仮説などで、
脳の神経伝達物質の機能の異常とされています。

そうだとしても、脳の神経伝達物質の機能障害の前に何かないか？

不安で考える習慣、悲観的に考える習慣を手放していきませんか？

１．２．５．７．の症状などが、不安に考えていること、悲観的に考えていることを教えてくれている。

３．も一人だと孤独だと、症状がその考えを手放してと教えてくれます。

お勧めは、一人でも幸せ。

幸せな人と幸せな人で、
二人だともっと幸せ。

基本は、一人でも幸せ。

あらゆる状態の中で、
自分の中にある、
幸せ、喜び、愛を感じてみよう。

回答日時：2011年4月28日(木) 17:22 JST

遅くなってしまい申し訳ありません。そして迅速なアドバイスを
有り難うございます。

不安で考える習慣、悲観的に考える習慣を手放す‥体の一部かと
思うほど手強い習慣なので手放すのに時間が掛かると思いますが
地道に手放していきたいと思います。

改めて有り難うございました、頑張ります。

| 20代/女性 | コメント投稿日：2011-04-30 |

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