ご自身の良いところに目を向けてみましょう。

村上 彩子

はじめまして。
数あるカウンセラーの中から選んでいただき、ありがとうございます。

今年から大学生になったのですね。ご入学、おめでとうございます。
ただ、そのなかで対人恐怖症なのかもしれない、と感じていらっしゃるのですね。

九州出身の私は東京の大学に入学したとき、誰1人友人がいない環境でした。
極度の人見知りだったので、大学生活のスタートはそんな自分の嫌な部分と毎日向き合い戦う日々でした。
なので、あなた様のお気持ち、よくわかります。

大学に入学してからはあなた様自身いろいろ努力され、感じることがたくさんあったのですね。
入学してから1ヶ月弱だと思いますが、とても大変だったことでしょう。
大学1年生の4月といえば、歓迎会やクラス会などが多く、飲み会がたくさんありますよね。
その中で「早く友達を作りたい」「いい人だと思われたい」と自分の振る舞いをどうしたらよいのかと考える、周りの人の顔色を見て行動する、ということは普通のことです。

なので、自信がなにかわからない、ということであれば無理をしてその答えを見つける必要はありません。
自信というのは突然湧いてくるものでもなければ、「これだ」という定義があるものでもないと私は思います。
努力をしているあなた様ですから、自分なりの答えをいつか見つけられるのではないかと考えております。

あなた様は顔もかわいく、スタイルも褒めてもらえる、ということで、他の方から見たら逆に羨ましい存在だと思います。
また、自分を磨くために本もたくさん読まれていて、努力家なのだということも感じます。
そんなあなた様だからだと思いますが、私はすでに解決策をお持ちになっているように思います。
「人と会話する際、自分が相手にどううつるかばかりを気にしすぎて、相手の話をあまりちゃんと聞けていないのに最近気づきました。 」とあなた様がおっしゃっているとおり、相手の方のお話をもっと落ち着いて聞くようにしてみてはいかがでしょうか。

新しい環境になり、その環境に馴染むために試行錯誤していると、必ず自分の嫌な部分が出てくると思います。
なぜなら、人は誰しも「他人に嫌われたくない」「いい人だと思われたい」という気持ちが出てくるからです。
だから、人の顔色ばかり見てしまい、うまくいかないと落ち込んでしまいますし、次に人と接するときには緊張してしまうのです。

ですが、あなた様は今のままで何かを変えようとする必要はないのです。
嫌な部分にばかり目をやるのではなく、自分の良い部分、人に褒められた部分にも目をやり、そこを伸ばす努力もぜひしてみてください。
かわいいと言われる自分、スタイルをほめられる自分、本好きな自分、自分を磨こうと努力する自分、
たくさんのあなた様の良い部分をまずは自分で認め、褒めていきましょう。

今、一生懸命人と接していて、悩みもがいていると思いますが、ずっとこの状況が続くわけではありません。
その中で分かり合える友人と出逢えると思います。

また辛いと感じることや質問がありましたら、ぜひご相談ください。
あなた様の良い部分、素敵なところを伸ばして、ぜひ楽しい大学生活を送ってくださいね。

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回答日時：2011年4月24日(日) 23:52 JSTお礼のコメントを書く

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