相談&回答

約5分で読めます。
※相談&回答を読んだ時の目安時間

パートナーが鬱かもしれない。私と別れたがっている。

ご相談者:30代/女性

こんにちは。初めまして。
付き合って5年目になるパートナーが鬱のようです。
彼は外国人なのですが、日本で出会い、その後私が彼の国についていく形で同棲がはじまりました。

最初はよかったのですが、ここ半年ぐらい前から様子がおかしくなりました。
今までしょうもないことで笑いあって、すごく気の合う相手だとお互い思っていました。もちろん結婚も考えていました。会話も多かったのに、急に・・・

話さなくなった。返事も愛想のないもの。
顔もいつも不機嫌、イライラしている感じ。
寝れない。眠りが浅い。朝は最悪の状態。吐く場合もある。
食欲不振、体重が減った。
今まで興味があったこともなくなり理由を聞くと、新しい人と仲良くなれないとのこと。
がんばれと言わないでという。
友達とかに彼のことを相談したら、”みんなに言わないで”という。

半年ぐらい前に昇進があったから今から考えるとそれが原因ではないかと思います。そのころから急にこのような状態になりました。

最初はわけがわからず、こちらも一緒に落ちる一方。
一度彼から別れ話・・・あまり会話もせず、カップルとして成立してない状態だったので

”こんな状態で結婚もできないし子供もいらない。愛情がない。同居人としか思えない”

ともっともらしいことを言われ、愛情がないのならと思い受け入れましたが、すぐ翌日”やりなおしたい”とのこと。もちろん別れたくなかったので、お互い努力してがんばろうとなりやりなおすことに。

しかし彼は徐々にがんばらなくなり、また上記のような鬱状態に。
私も一緒に鬱状態になってしまい、精神的に無理と思い私から今度は別れを言いました。
彼も受け入れたようですが、その1週間後に彼がまた”やりなおしたい”と。
”愛情はないと思ったがやっぱりあった。自分は変わる、変わりたい、努力する”というので受け入れることにしました。

なるべく今まで通りに接するようにしていましたが、私は今一人で一時帰国で日本にいます。
1か月ほどの予定だったのですが、この週末にまた日本を発つ予定でした。

日本にいる間もこちらがメールをしてもほとんど返信がありません。
日本に帰る前は”帰ってきてほしい”と言ってたのでそれを信じていました。

ところがそんなときにまたパートナーから”別れたい”とのこと。メールが来ました。
”ずっと悩んでいた。苦しい。体重が6キロも減った”など書いていました。
ずっと仕事、将来、二人の関係を考えていて、一人になったのでずっと考えていたと。
別れるのが一番いいんだと一点張り。もう一人で決めています。

本当に日本に帰国した最近になって彼はうつかもしれないと思い、確信しはじめたのですが・・・・・・。
最初彼は私のことを嫌いとおもっていたので・・・・。

でも勝手に彼はうつと確信していたので、これから何を言われても病気だから、うつだからと思うようにして自分の感情をコントロールし、あなたの味方ですよということを伝えていこうと思っていた矢先の出来事です。

もうずっと日本に残ってすっぱり彼とは縁を切るべきか、それとも戻って支えてあげるべきか・・・悩んでいます。よろしくお願いいたします。

30代/女性 | 日付:2011年3月23日(水) 00:40 JST | 閲覧件数: 8,289

うつ病の方を支える場合は覚悟を持つこと

鈴木 直人

あなたは問題を正面から向き合える方だと思うので、
ストレートに言います。


あなたがうつ病と思われる彼を支えたいと思っているかどうか…

ここが重要です。



理屈を抜きにして、どう思いますか?


「支えてあげなければいけない」
とか
「支えるのが私の役割だ」
とかではなく、

「私は彼を支えて生きていきたい」
と思えるでしょうか?



そう思えるのならば、あなたの望みどおりにしてください。
しかし、そう思えないのならば、
うつ病の方を支えるのは非常に大変ですのでやめた方がいいと思います。


うつ病の方は「怒り」が内在していることが多いです。
その怒りあなたに向かうことも多くなるでしょう。

気持ちもコロコロ変わるので、振り回されることも多いでしょう。
(すでにそのような状態ですが)

また、一人のうつ病の方を支えるには、二人分の労力が必要となります。
ですから、あなたが人の2倍元気でなければ、非常につらくなります。


八つ当たりなども日常茶飯事です。
「支えてあげているのに何で・・・」と思うことも多々あると思います。
そんな時でも「自分がしたくてやっている事だから」と、
素直に無理せずに思えるでしょうか?


家族なら、ある種の運命的なものととらえることもできますが、
「別れることが出来る相手」というのが前提ですので、
そのあたりが逆に心理的なストレスになる場合も考えられます。


nanachanさん
ゆっくりでいいので、自分の本当の気持ちに従うのがいいと思います。
義務感でもなく、情けでもなく、本当のあなたの気持ちを大事にしてください。


簡単ではありますが、これがご相談の返答とさせていただきます。


                うつ病回復アドバイザー  鈴木直人

回答日時:2011年3月24日(木) 18:46 JST

ご丁寧な回答ありがとうございます。

まだ自分でも正直わかりません。
彼の行動が本当に鬱のための行動なのか、あるいはただ単に私のことがいやになったから本当に別れたいと思っているのか・・・。謎だらけです。

ただ彼の状況を見ると完全に鬱・・・・鬱なんだからと思う自分と、もうだめだとあきらめる自分が共存しています。

現時点では決断できませんが、どうもありがとうございました。

| 30代/女性 | コメント投稿日:2011-03-24 |

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


鈴木 直人相談件数:25件
プロフィールこれまでの回答
このプロにすぐ相談

こちらのプロも相談受付中です。

今すぐ相談!会員登録(無料)

悩み辞典は、安心して登録・相談できます。

※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。

※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。

※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。

※ 財団法人日本情報処理開発協会(JIPDEC)より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。

※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。


新規会員登録

私が「悩み辞典の使い方教えます。」管理人さんに相談はこちら