防衛本能なのではないかと、私自身を分析しています

悩み辞典管理人 管理人さん

ご相談ありがとうございます。
私は専門家ではございませんので、詳しいアドバイスはプロの先生に
ご相談をしてみて下さいね。

ここでは、私の意見になりますがご参考までに書かせて頂きます。

一度今の状況から距離を置いてみるのも良いと思います。
もちろん大学を辞めるという意味ではございません。

少し休憩をとって家族の元に帰ってみるのも良いと思います。
２～３日一人旅行に行くのも良いと思います。
私の場合は、あまり時間を掛けられないので
部屋を徹底的に掃除をする！っていうのをたまにやります。

実は私も、周りの事を気にしすぎなくらい気にして生きてきました。
今もそうだと思います。
でも、マヨラーさんと同じような「どうでもいい」という思いが
高校に入ったあたりから出てきて、今もあります。
しかし、「どうでもいい」というのではなく「気にしなくて良い」という
防衛本能なのではないかと、私自身を分析しています。

それ以降、もちろん困ることも少々ありますが
あの時のような、気にしすぎで悩む事はすごく少なくなりました。

マヨラーさんも、「どうでもいい」という気持ちが出てきてから
減ってきてたりしませんか？

今、自分の身に起こっていることを
マイナスに捉える事も出来ますが、考え方次第ではプラスにも捉える事が出来ます。

その為の良いきっかけ作りは、今の状態から少しだけ距離を置いてみること
だとマヨラーさんが感じましたら、やってみて下さい。

その他、いろいろな方法でプラス思考へのきかっけ作りが出来ると思います。
ご自身が笑顔になる方法を探してみて下さい。

少しでも参考にして頂けたらと思います。

回答日時：2011年3月22日(火) 17:27 JST

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