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長所がない気がする時がある

ご相談者:20代/女性

渡辺先生、いつもお世話になります。

私には誇れる師匠がいます。50も過ぎた、父と1歳しか違わない人です。
彼は優しくて、フレンドリーで、第2の親父とでもいうべき存在です。

でも、最近、彼とどう接して良いかわからなくなる事が多々あります。

なぜなら、こんなに欠点ばかりの私に優しいからです。

私は長所なんてないような気がするのです。性格も悪ければ見た目も良い方ではない。
私は小さい頃から、周りの大人たちにバカにされてきました。何も悪いことをしてないのに、いるだけでバカにされてきました。一生懸命分析しました。両親にも聞いたことがありますが、原因はわからないのです。たぶんおとなしいからだと思いますが。
小・中・高の頃はよく担任と本気で喧嘩したものでした。なぜなら、わけもなく担任に責められ、全く悪いことしてないのに、私が真っ先に疑われるからです。最終的には、私が悪くないと判明し、担任が悔しそうにする始末、という経験をよくしました。

そんな経験から、私の前に現われる大人たちは、私のことが嫌い と思い込んでしまう癖がついてしまいました。
大学の頃は先生方からも友人たちからも人気で、奇跡でも起きていたのか?と思ってしまいます。
卒業し、勤めていた頃も、「外国語が使える」という理由でやっかみを受けていました。

そして今、研究者のタマゴとして師匠に教わりながら研究を続けているのですが、彼はホントに優しいです。
でも、彼は、私の周りの大人たちや他の先生よりも経験豊富な男なので、私はだまされてるんじゃないかな?と疑ってしまいます。内心、私なんか好きじゃないし、もっとかわいい子がいいと思ってるんじゃないか?と余計な心配までしてしまいます。

先程述べたように、私は馬鹿にされたり嫌われたりしてきたものですから、そう疑ってしまいます。

それに、彼は2度も結婚してるような人だから、尚更、可愛い子ちゃんといるほうが嬉しいのかな?と思ってしまいます。私は、以前に相談したように、顔は良い方ではありませんし(実際は思い込みなのですが)、小柄なのでスタイルも良い方ではありません(これも思い込みで、小さすぎというわけではないし、160cm台の人より足が長いのでよく羨ましがられます)。


最近、メールの返信が遅くなったのも、疑いの要素のひとつです。
「仕事で忙しい」と言うけど、暇な日だってあるくせに。「妻と出かけてた」なんて言えないから言い訳してるんでしょ?といつも思います。
私は物理的にしか考えられない人間なので、いくら彼が入試の責任者だからといって、お金には限度があるのだから、大学だって彼に休み無く仕事を与える筈はない。と思うのです。

「俺はあなたのように7ヶ国語も使えるわけじゃないから、ちょっと違うけど、同じ学問だし、弟子入りしたいと言ってくれるのはとてもうれしいことなのでいいですよ。大きい顔で私の師匠は○○である。と言っていいですからね。ただし、見て学びなさい。」と堅く言い、弟子入りを許可してくれたのに、最近は勉強の質問メールの返信が遅い…私、嫌われてるのかな?と思ってしまいます。
以前に、「きれいな顔立ちをしている」と言われたことがあるけど、あれってお世辞?

このことを親に相談してみたところ、
「1ヶ月も返事が来なかったらホントに嫌われてるけど、1週間以内に返事来てるんだから問題ない。どんなに上手くやれる人だって、嫌いな人に優しくなんかしないよ。だから嫌われてなんかいないんじゃない?
それに、ブスだと思ったらお世辞でも「きれい」なんて言わないよ。ブサイクな人に「きれい」なんて言ったらお世辞ばればれだし、逆に傷つけるから、顔のことになんか触れないよ。」と言っていました。


私は
心の片隅で信じている自分がいます。
本当に仕事が忙しいんだ。給料もらえなくても休日も出勤して、大学に貢献してるんだ。顔や見た目で判断するような人ではないんだ と。
そして、まだ甘えられるのだから、優しさには素直に甘えたい。
なんだかんだ言っても、彼こそが私の師匠だし、他にこの学問のプロはたくさんいるけど、私にとってのこの学問のプロは彼なのです。あの人に出会わなかったら、この研究をしてる時が一番輝いている自分なんてなかったので、恩人なのです。

でも、わたしは自分に自信が持てないがためにヘンな心配をしてしまいます。私に優しい大人がいなかったこともあって、優しさの裏では「おまえなんか嫌いなんだよー」と舌を出されてるのではないかと疑ってしまうのです。
親にも、長所は真面目なところとしか言われないので、それ以外長所なんかないんだと思います。
いまだに親ともめることだってあるし、ドジでマヌケでせかせかしてるし、こうやって思い込みは激しく繊細なくせに結局は大雑把だし、へんなところで神経質、おまけに見た目も悪い。良いところナシです。
友人たちには、大人っぽいとか、たくましいとか、優しいとよく言われます。人に優しくするのはある意味礼儀だし社会の義務だと思ってやっていることに気づかれていないだけです。
お腹がすいても、家族が帰ってくるまでボーっとして待ってる若者が増えた時代に、腹が減ったら何でもいいから作って食べるとか、どうしょもない奴には「金は置いていく」と言ったことがある、というエピソードを知っているので、友人たちはたくましいと言いますが、すべて、自分の為にやってることなので、たくましくもなんともないと思っています。
そういえば、大人っぽいと師匠に言われたこともありました。

何を言われても「わたしなんか、ばかじゃむだ。どうせゴミ扱いされてるんだ」と思い込んでしまいます。
本当はゴミ扱いなんかされてないかもしれないのに。
私はどうしたら自分に自信が持てるのでしょうか?

20代/女性 | 日付:2011年3月 7日(月) 03:35 JST | 閲覧件数: 2,830

今のあなたの大人のスキルで、客観的で公正な判断をしてください。

心理カウンセラー(うつ・人間関係・労働・教育) 渡辺 裕子

jamhlebさん、こんにちは。

ご回答、大変遅くなりまして、本当に申し訳ありません。

jamさんは確か関東方面にお住まいだったのでは。
地震のほうは大丈夫でしたか?
少しは落ち着きましたでしょうか?

さて、今回のお悩みは、お師匠さんにどう接すればよいかわからない、ということと、どうしたら自身が持てるのか?ということですね。

まずはお師匠さんのことです。

jamさんは、小さいころから大人たちにバカにされ、自分が悪くないのに悪者にされ、とても辛い経験をしてきたのですね。

そして、その傷は、未だに癒えることなく、たびたびjamさんを苦しめているのですね。それほど苦しく、悲しいことだったのだと思います。

そんな経験をすれば、人をすぐには信用できなくなってしまっても無理はないと思います。だから、もし、大切なお師匠さんに対して、こんな気持ちを抱いてしまうことに罪悪感を感じているのなら、そんな必要はありません。
あなたは全く悪くないのですから。

きっと、お師匠さんのことを信じたいけれど、信じてまた小さいころの大人たちのように裏切られたら・・・とっても怖いですよね。
それを考えると、あなたは小さい子供のように、怖くて怯えているのではないですか?

でもね、jamさん、あなたはもうバカにされていたころの、小さい子供ではないのですよ。
あなたは体も大きくなり、頭もよく、顔も、幼いころの顔とは変わっているはずです。
今のあなたは、何もできなかった無力な子供ではなく、自分の頭で考え、行動できるスキルを持つ、一人の人間なのですよ。

そのスキルをもって、今のあなたの状況や、お師匠さんのことを見てください。

あなたのお師匠さんは、今まで出会った大人と同じですか?

人は、自分の体験をもとに、人生を生きようとしますので、今までの人と比較することがいけないことではありません。
しかし、今まで出会った大人がみんな悪い人だから、お師匠さんも悪い人かもしれない・・・と判断するのは、いかがなものでしょうか?

確かに、人の心はわかりませんので、お師匠さんが悪いことを考えているかもしれません。それは否定しません。
でも、誰にもわからないことを知って、何か意味があるのでしょうか?
目に見えないことを恐れすぎることは、あなたが過去にとらわれすぎているからです。

あなたに対して、お師匠さんはどんな行動を取っていますか?
もっと、客観的にそして、中立、公正な目で人を判断してください。
そして、あなたの目に見える事象のみを判断してみてください。

お師匠さんは、あなたのことを欠点も含めて、一人の尊重される人間として扱っていますよね。
そういう態度をいつも示している人に対して、あなたがどんな行動を取ればよいか?
聡明なあなたなら、もうお分かりだと思います。

そして、そんなことにとらわれてしまうのは、自信がないからだと気が付いているのですね。

あなたは自分には長所がないような気がする・・・と書いていますが、
私から言わせれば、短所と長所はうらはらなのです。
だから、jamさんが短所と考えているところは、すべて長所なのです。

光と影は表裏一体。しかし、影の部分だけを見れば、人間はすべて悪いところばかりになってしまいます。

そして、長所ばかりの人も、短所の無い人間などもいません。
人は神様ではないのですから。

例えば、jamさんはドジでマヌケと書いてますが、私もそうとうドジでマヌケです。
うっかりミスで間違えることはしょっちゅうだし、忘れ物をしたり、置き忘れたり・・・先日は携帯を落として、散々でした。

<人は誰でも失敗する。当たり前のことです。
しかし、大事なのは失敗を繰り返さないこと。>

繊細なくせに大胆・・・私もこう見えても(?)結構傷付きやすいんですよ。でも、男より男前なところもあります。

<繊細で神経質=感受性が豊か>
<おおざっぱ=大胆でさっぱりしている>

おまけに、もう年も取ってますから、jamさんのようにぴちぴちしたお肌ではなく、肌の張りも無くなってきて、しわも増えていますし・・・

などなど、短所を上げればきりがないです。
でも、そこがあるから今の自分なのです。

私は短所と同じくらい自分の長所も知っています。
そして、jamさんも、短所と同じ数だけ長所があります。
物の見方を変えるだけで、見え方が変わるのですよ。
これはこれからゆっくり見つけていってください。

また、自信がないことって、悪いことなのでしょうか?

私は自信がないから、短所があるから、自分をもっと良くしていこう、変えていこうと思う心が生まれるのだと思います。
つまり、前向きなネガティブは必要なことだと思います。

それよりもいけないことは、自信がなく、欠点を知りながらも何もしないこと。そして、自分の欠点に気が付かず、周りの人に迷惑をかけることだと思います。

だから、jamさんのように、自分の欠点を克服しようとがんばっているひとは、とても素晴らしいと思いますよ。

現にjamさんは、メールカウンセリングの中で、どんどん成長している様子を私もとても感じています。

今のjamさんに必要なのは、過去へのこだわりという色めがねを捨てて、客観的にいろんな視点をもって、ご自身のことも周りの人のことも判断することだと思います。

聡明なあなたには、そのスキルはもうあります。
後は、昔の自分に怯えることなく、知識や知恵といった今のあなたの力で、強く、恐れることなく、今後の人生を歩んで行ってくださいね。

このプロに有料相談

回答日時:2011年3月17日(木) 00:58 JST

渡辺先生、アドバイスありがとうございました。

地震発生当時は揺れが強く棚の物が落ちたりしましたが、無事です。
お気遣いありがとうございます。

さて、先生からのアドバイスを読み、少し光が見えてきました。
私は何も悪くない、自責心が和らぎました。
短所の数だけ長所がある、見方を変えれば心も変わる…私は短所がたくさんだから長所もたくさんなのだと気づき凄く元気が出ました。

それから、私は過去に囚われすぎて大切なことを忘れていたことに気づきました。
師匠は一人の尊重すべきひととして接してくれているということ
そんな人が私の前に現われるなんて珍しくてよけいに怯えていたのです。

これから、師匠に明るく接して行ける気がしてきました。

ありがとうございました。
今後とも宜しくお願いします。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2011-03-17 |

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心理カウンセラー(うつ・人間関係・労働・教育)
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