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人間関係で・・・。

ご相談者:30代/女性

初めまして、あひるです。
じつは、相談したいことがあって・・・。
宜しくお願いします。
職場の人間関係なのですが、私はまだ新人なので、先輩さんに、指示される側で、コレやってといわれたことは、やっています。が、先日、新人の私に、さらに私より新人の方(まだ、何していたら良いか慣れていない状態の方)とペアになって『通常は、新人同士がペアになってはいけないらしいが、私には知らされていなかった)する業務があり、近くにいた先輩さんに、私自身もまだ、不安だったので二人でやってもいいのですか?ときいてみたところ、アンタも慣れてきた頃なので一緒にやっていいよといってくれました。その先輩さんは、本来なら、超新人さんについてあげる立場なのですが、いいよといってくれたので、私が超新人さんに教えることになって、教えていると、後に、すごい剣幕で私を怒鳴りつけに来て、アンタなんで勝手にやってんの!!!と、怒鳴りまくられました。その後、ほかの先輩さんも来て、『その場所に一緒にいてて、なっとくしてたのに・・・)これは、怒られました。わたしは、何がなにやら、わけがわからなくなり、でも、私が悪かったのだなと思い、誤りました。その後、正直、はらわたが煮えくり返りそうになりましたが、ここは、先輩に逆らってはいけないし、私自身も、知らなかった『新人同士でペア組んではいけないこと)ので反省しました。そして、先輩にも、誤りに行きました。その後、ほんとにしんどくて涙が出そうになりましたが、しなくてはいけない仕事があったので、何とか笑顔で乗り切りました。その後、思いました。  なぜ、新人同士、ペアを組んでいるのに、それはいけないことだと解っていながら、先輩はさせたのか、ゆってたことをしただけなのに、どうして、前面的に、私のせいになっているのか。。。。次の日、ある方に相談した所、それは、先輩さんの判断ミスだねと指摘してくれました。それを聞いて、ほっと胸をなでおろせましたが、まだ、いまだに納得いかない部分、(これから、先輩にゆってもらったことをやっていっていいものか、それをやって、また、文句言われたら、たまったもんじゃない)という気持ちと、でも、聞いていかなきゃいけないのかな・・・という気持ちがごちゃまぜになっていて、考えるのもしんどいです。もともと、初めに書いた先輩さんも後者に書いた先輩さんも、私は、人柄が大好きなので、なんとか、なかよくやっていきたいのですが、(後者の先輩はわたしのことをわかってくれているみたいで、少し安心、でも、さらに上の先輩に意見は合わせていかないといけないので、板ばさみになってそう)、こんな状態の中で、どうしていけばよいのか、ものすごく不安です。
人間関係すべてが上手くいくとは思いませんが、こんな状態のとき、どんな風に受け止めて、どう行動していったらよいでしょうか?アドバイス、宜しくお願いします。

30代/女性 | 日付:2011年1月29日(土) 15:03 JST | 閲覧件数: 2,760

『人間関係で・・・。』  への回答

心理カウンセラー(うつ病・うつ状態・人間関係) 大岳 龍昇

あひるさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。


ご相談の件 しんどかったですね
先輩の方達との関係で不愉快な思いをされたのですね。
これからのことを考えると不安になるお気持ちが伝わってきました。


あひるさんは何も悪くないですよ
きちんと確認もしているし、
職場のルールで知らないことがあった場合には
一つ一つ覚えていけばいいことです。

ですが、時には今回のような理不尽に感じることが
起こるものですよね
人間誰しも完璧ではないし、先輩方の中にも
指導法の違いがあったり、感情的な人がいたり、
対応がそれぞればらばらだったりで
今後も混乱することもあるかと思います。



そんな時は流すことですよね

文章を拝見していてあひるさんはとても真面目な方
なのだろうなと感じました。

それはとてもいい資質なのですが、
時として自分を追い込んでしまう場合もあります。


確かに自分のミスでまわりに迷惑をかけている場合は
仕事の段取りなど反省する必要はあるでしょうが、
今回のようにご自身に非がなく責められる場合などは
反論してもいいのですが、関係を悪化させる可能性も
あるのでさらりと
「すいませんでした」
で流す術を覚えられるとよいかと思います。


自分は悪くないのだけれど
いろんなことを鑑みたうえで
さらりと流しておく

淡々と洗い物の食器を洗剤でさっと一拭きして
水で流すように片付けてしまう


汚れは水に流してしまったので
気にする必要もなく
また淡々とこなしていけばいい

そんなふうに考えてみてはいかがでしょうか



もし、どうしても気になってしまう
腹立たしくて流せないということであれば
また別の方法がありますので
その場合はカウンセリングなりセラピーなりで
自分の感情をマネジメントする術を学ばれるとよいと思います。


私達は往々にして他人の言動に自分の感情を翻弄されて
人生をぐちゃぐちゃにされてしまうことがありますが、
それはとてももったいないことです。


他人に自分の人生を左右されず
自分の感情を自分でつくりだす


人生がうまくいっている人達を観察してみると
そんなことを意識的、もしくは、無意識的にやっています



あひるさんが、ご自分の感情を自分でマネジメントできるようになり
素敵な人生を歩んでいかれることを願っています。



     心理カウンセラー   大岳龍昇

回答日時:2011年1月31日(月) 13:12 JST

こんばんわ。忙しい中、ありがとうございました。その後、受け流すように努力していると、なんとなく自分の気持ちがかるくなって、すごしやすくなったような気がします。相談して、アドバイスいただいて、大変嬉しかったです。受け流す。。。今後も、また何かあったときは、努力して、受け流せていけたらと思います。ありがとうございました。

| 30代/女性 | コメント投稿日:2011-02-02 |

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心理カウンセラー(うつ病・うつ状態・人間関係)
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