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周りの人との付き合い方②

ご相談者:10代/女性

お返事どうも有り難うございます。
初めての相談で簡単にしか書けなかったので今回は詳しく書かせていただきます。
元々かなりの人見知りであまり人と話す事が得意ではありませんでした。
小学校に入ってから殴る蹴るのいじめ・無視・バイ菌扱い・閉じ込め・仲間外れなどの事をされました。
中学校では、自転車へのいたずら・全校生徒からのからかいや無視・他学年の男子から「奇形児」という悪口・存在がなくされた・担任からの責任の押し付け・給食への嫌がらせなどの事をされました。
高校では、前後の席からの「死ね」とか「学校にくるな」とか「空気が悪くなる」などを言われた・所属していた生徒会で役員の数人から無視されたなどの事をされました。
いじめを受けても誰にも言えませんでした。
今、思えば小学校の時からうつ状態だったのかもしれません。
高校3年の時に精神的に耐えられなくなり心療内科を受診しました。
その時は不安障害とうつ状態と診断されました。
でも、私の人前で無理して笑顔になる癖があだとなって主治医に良くなったと勘違いされ治療が終了しました。
なかなか人とコミュニケーションをとるのが苦手です。人が怖いと思うんです。私の事をキモいとか思ってるんじゃないかと思ってしまいます。それに、人を信用できません。仲良くなっても裏切られると思ってしまって初対面の人には心を貝の様に閉ざします。
誰かとかなり無理して話そうとしとも声がでずらくなります。
それに、規則がありすぎるとパニックになります。
実は、去年の7月まで旅館でパートとして働いてました。でも、何度かずる休みをしたり嘘の理由で休んでサボったりしてしまいました。自分でもやってはいけないと分かっていたんですがコミュニケーションに対する不安や接客への恐怖から気づくと職場に電話していたんです。
職場で自分では言われたニュアンスを汲み取ってそのとおりにしているのに叱責されたり、自分なりに動いてるのに邪魔者扱いされたりしました。そのせいで、仕事の時は入りの何時間もまえから動悸や腹痛が起きました。また、死にたいと思うようになってしまったんです。あと、私は人のやり方に合わせたりその職場のやり方に合わせるのが苦手でついていけなくなります。
それと、一昨年の12月まで准看護学校に通ってました。でも、臨地実習が近づくにつれコミュニケーションの恐怖から精神的に病んでしまい自主退学しました。
なにもかも中途半端で自分でも嫌になります。

10代/女性 | 日付:2011年1月19日(水) 23:51 JST | 閲覧件数: 3,322

困っている人を逆に助けてあげることです

菅野

こんにちは。
菅野です。

辛い経験をされたかと思います。
ただ、過去はどうすることも出来ないので、未来をよくする努力をしなければなりま
せん。

人と接することに対する恐怖を克服する方法はいくつかありますが、おススメなの
が、悩みを持っている人、困っている人を逆に助けてあげることです。
現在もあなたが過去に経験したような辛い目にあっている人は、多くいます。
そういった人たちを救うのです。

私も人が怖かったり、極度に緊張したりしてましたが、逃げてばかりいると、
ますます辛くなるばかりでした。
逆に勇気をもって、人に親切にしたり、優しくしてあげたりすると、自然と恐怖心や
緊張感がなくなっていきます。
これは行動してみればわかります。

また、「人の為」と書いて偽り、と読みます。
つまり、人の為に人間は本当には尽くすことが出来ないのです。
人間は自分の都合にいい人を「良い人」と思い、自分に都合が悪い人を「悪い人」と
思います。
こういった人間心理が分かってくると、さらに心が楽になります。

以上、宜しくお願い申し上げます。

回答日時:2011年1月20日(木) 11:13 JSTお礼のコメントを書く

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