自分一人で抱え込んでしまうと、不安はさらに増していきます。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪



心理学の現場では、誰もが人間である限り
過去を振り返れば罪悪感または後悔など
未来のことを考えれば、怖さや恐れに不安を感じるでしょう
と、私はお伝えする事があります。

この物の見方を考えていくのが
カウンセリングやセラピーです、これから人生を選んでいく上で
自分の今までの考え方や、物の見方を変化させてゆく事で
がんばらない、楽な生き方を手に入れる事が出来ます。



無価値観は無意識の中心的な感情です
無価値観と罪悪感は密接な関係を持っています。

この感情が出てくる多くの原因は、子供時代の
家族のトラウマ的な出来事にあるのです
それがまるで自分のせいであるかのように自責の念を持ち
犠牲的な行為をするようになったのです
しかし、そうしたところで無価値観はもっと強くなって行きます。

心にはメカニズムがあります。

貴女のいるステージ（心の場所）は
一人で頑張り過ぎてもう前に進めないという
デッドゾーンという（死の層）にいます。

ここでは、現実的に、事故・病気・怪我・自殺をしてしまう
もう一歩手前のようなステージです。
（破壊的な行為とも呼べます。）

心に詰まった感情（辛さ、悲しさ、寂しさ、孤独さ）の
１つ１つを相談者様がカウンセラーと一緒に理解し
人生でどれくらい頑張ったかを自分が認めて
感情を感じセラピーの現場で沢山の涙を流すと
心は確実に楽になっていきます。



心に溜め込んでいる、苦しい感情は
一人で処理出来るものではありません。

カウンセリングは、考える物ではなく
体験してみるものです♪

今の苦しい感情をカウンセリングで解放し
心の楽さを体験してみてはいかがでしょうか？



〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

現在は無料カウンセリングを行っております
もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか？

カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です

初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
（悩み辞典で相談しました　と仰って下さると早いです♪）



カウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
（寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...）

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは（相談者様以外の）多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。

そしてカウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪



福屋 よしみのHP
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみ からのお返事でした♪

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回答日時：2010年12月 6日(月) 17:41 JSTお礼のコメントを書く

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