もう少しゆっくり休んでみてはいかがでしょうか？

悩み辞典管理人 管理人さん

ご相談ありがとうございます。
また、回答が遅れてしまい大変申し訳ございません。

私は専門家ではございませんので、専門的なアドバイスはできません。
私の個人的な意見になってしまう事をお許し下さい。

いろいろな事が起きると焦ってしまい、ますます気持ちや体調が悪くなって
しまうのではないでしょうか？

貯金が来年まであるのでしたら、もう少しゆっくり休んでみてはいかがでしょうか？

現状としては、外出もままならない状態で焦っていても
気持ちが焦るだけで、休む事ができなくなってしまいます。

悩み辞典の先生もおっしゃっていますが、うつ病にはしっかりとした休養が大切です。
出来ない事は、ムリにしようとせず「しない」と決めてみてはいかがでしょうか？

良くなっていようが、悪いままだろうが働かなければならないのなら
良くなっている可能性の高い行動を、今行うべきだと思います。

このようにお伝えするのは簡単で、実際に行うことは勇気もいるし
周囲の目などもあるかと思います。
それでも今後の事を考えると、今はゆっくり休んでも良いのではないでしょうか？
そして良くなった時に、迷惑をかけた人たちなどに恩返しをしてみてはいかがでしょうか？

またお話だけでしたら、いつでも聞きますのでご投稿下さい。

回答日時：2010年11月26日(金) 16:50 JSTお礼のコメントを書く

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