人に何かをしてもらうのを待っていないで、自分から行動してみましょう。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

こんにちは。心理カウンセラーの渡辺です。

学校で、親しいお友達がいないのですね。
あなたの言うように、人間、孤独が一番辛いです。
だれも、あなたのことを気にかけてくれず、話もしてもらえない状態は、確かにきついですよね。

中学時代はどうだったのでしょうか？
親しいお友達はいなかったのでしょうか？

本当なら、もっと詳しいお話を聞かないと、わからないことがたくさんあります。
一般的な推測でお話をしますので、もしあなたの場合と違っていたら、ごめんなさい。

もし、中学の時も、なかなかお友達ができなかったのであれば、自分のことを話すのが苦手というより、警戒心が強くて、なかなかほかの人に心が開けないのかもしれませんね。

自分のことを知られて、嫌われてしまったらどうしよう・・・と恐れるあまり、人に自分のことを知られるのが怖い。
思い当たることはありませんか？

友達というのは、お互いにある程度心を開き合わないとできませんよね。
そうすると、なかなか心を開いてくれないあなたとお話するのは、他の人にとってもどう付き合ってよいかわからないところがあるのだと思います。

ほかの人があなたのところに来てくれるのを待っているのではなく、自分からお話したい人のところへ行ってみませんか？
お友達というのは、本来そういうものではありませんか？

休み時間になると、あの子と話たい！と思って、自然にその子のところへ行きますよね。

そして、いま、そう思う人がいないのならば、よーく周りを観察してみてください。
きっとあなたのように、なかなかほかの子と仲良くなれず、ポツンと一人でいる子がどこかにいますよ。

学校の中で、いろいろなところを観察してみてもよいでしょうし、
もし、部活や塾に行っているのなら、その中で探してみるのもよいでしょう。

そして、勇気を出して、あなたから話しかけることです。

親友なんて、そうそうできるものではありません。
高校時代、１人できればよいので、焦ることはありません。

気の合わない表面上の友達を作るより、１人の親友を作るほうがずっとずっと有意義ですよ。

それと、話の上手下手は関係ありません。
話べたの人は、人の話を聞くのがとても上手です。
周りのお友達の話を興味を持って聞き、もし、自分も同じことに興味があれば、話が盛り上がるでしょう。

あとは、自分のいいところを見つけ、自分に自信を持つことができれば、お友達も自然に増えますよ。

あなたのできそうなところからでよいのです。
今できることから、試して、やってみましょう。

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回答日時：2010年9月26日(日) 01:50 JSTお礼のコメントを書く

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