カウンセリングで心の成熟度をUPさせましょう♪

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです。
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪



まず感情について、お話をさせて頂きたいと思います。

私達は、ハートの中で感じてしまった事を
その時の真実だと、誤解をする事が非常に多くあります。

そうなると、相手の人がいくら謝ったとしても
「許せない」 という事は何方にもご経験があると思います
しかしその感覚をそのままにしておくと、さらに
自分自身を傷つけたり、したくないと思う行動に出たりしてしまい
さらなる自分の中で罪悪感が大きくなってしまいます。

その上で同じループを歩んでいると、罪悪感で
自分自身を攻撃したりというラインにまで陥ります。



心理学の現場で、罪悪感についてご説明させて
頂きたいと思います。

罪悪感は自己批判から始まります
自分の心にあるエゴはそれを使ってエゴ自体を強化してゆきます。

罪悪感の目的は自分が選んだ、現状を台無しにして
過ちの（自分のした事・選択etc...）の記念碑を建ててしまいます。

私達は罪悪感を使って自分自身を引き止めて
自分の人生や未来に進まないようにしようと阻止します。
（それは自分の中で無意識的に行われています）

しかし、間違ったという感覚は修正する事が出来ます。
罪悪感は「私達の全て選んだ物や現在の状況が間違っている。」
と感じてしまい、罰せられて当然だというスタンスがです。

罪悪感があると、そこには自己懲罰や自己攻撃が出てきます
そして自分の心の殻に引きこもろうとする傾向があります。
以上が、罪悪感という感覚の説明です。

そしてカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
（寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...）

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは（相談者様以外の）多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。

カウンセリングを受けつづけていくと、感情の進化という物が
手に入ります。（Emotional Evolution）
心の成熟度と優しさと思いやり、愛への道を進む際のステップです
感情の成熟度が増せば増す程、自分自身を魅力的に
人間関係でも、より素晴らしい人間関係を手に入れていく事が
可能です。

そして、自分の感情に振り回されず自分の伝えたい事を
伝えてゆく事ができ、どのような状況や環境にも
より柔らかい対応が出来るような人間性を拡大・拡張させて
ゆく事が出来ます。

カウンセリングで、このような貴方自身のハートを手に入れてゆくと
貴方自身が熱くなったりするような事はおそらく無くなって
ゆかれるでしょうから、大切な方との人間関係の繋がりも
さらに深まって手に入っていきます。

但し、今現在の貴方のやり方で貴方自身が早急に
現在の修復をお考えになるのは、かなり厳しいかと思われます
さらに貴方の印象を悪くするような事になりかねないと
思われますので、焦らずに貴方ご自身の心の成熟度を
カウンセリングで上げていきませんか？



カウンセリングの内容に関するお問合せは無料です
お気軽にお電話ください♪


福屋 よしみのHP
(心のことや日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみ からのお返事でした♪

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回答日時：2010年9月13日(月) 15:55 JSTお礼のコメントを書く

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