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働く気力がわきません

ご相談者:40代/女性

はじめまして。よろしくお願い致します。夫とは数ヶ月前に離婚し、今は実家で両親と同居しています。相談は、離婚してからというもの、働いて子供を養っていかなければいけないのに働く気力がわきません。昔から内向的で引きこもりがちな性格でした。一番のネックは耳の聞こえが悪いことで、徐々に聴力が落ち、老人並みです。原因はわかりません。補聴器を買えば良いのですが高い買い物なので躊躇してます。聞こえが悪くなってから人とのおしゃべりが嫌になり、仕事先でも迷惑をかけるのではないかなど考えてしまいます。また、話しに加わらなくなるので人付き合いが悪いと思われるようです。良きアドバイス、お願い致します。

40代/女性 | 日付:2010年9月 1日(水) 14:29 JST | 閲覧件数: 4,593

大変でしょうが、まずは自分のできそうなことからやってみましょう。

心理カウンセラー(うつ・人間関係・労働・教育) 渡辺 裕子

こんにちは。心理カウンセラーの渡辺です。

ご主人と離婚されたとのこと。いろいろなご事情があったと思いますが、とても辛い経験でしたね。

そして、離婚してから、働く気力がわかないというお悩みなのですね。
働かなくては生活していけないのに・・・と焦る気持ちはあるが、働くのがおっくうというのは、とても辛いですね。

一般的に、離婚は、大変ストレス度が高いもので、配偶者が亡くなったときの次くらいのレベルなのです。

そういうストレスを受けると、その時点より、少し後になって、無気力感が出てくるのは良くあります。

もしかしたら、あなたも今、そういう状態なのではないかと私は思います。
もし、少しの間、お仕事をしなくても生活ができるのならば、無理して働かず、心を休めるためにも休憩するのも良いかと思います。

心が元気になれば、働く元気も出てくるでしょう。

しかし、いつまでも働かないわけにはいきませんよね。

もし、耳の聞こえが悪いことがコンプレックスになっているのならば、やはりそれを克服して行きませんか。

補聴器を付ければ会話が普通にできるのであれば、お医者さんとよく相談して、今後のためにも少々高くても良いものを買ってください。

今は補聴器の性能も大変良くなって、目立たないタイプのものもありますので、
せっかく高いお金を出すのなら、自分に合うようにきちんと調整をしてもらい、ちゃんとメンテナンスしてくれるところで買い求めると良いでしょう。

そして、勇気を出して、耳の聞こえが悪いことを最初に言ってしまうと、気が楽になりますよ。
場合によっては筆談で伝えてもらうなど、工夫をしてもらうと良いでしょう。

内向的なあなたにとっては大変なことかも知れませんが、そうしなければ生活していけないのであれば、少しずつ変えていこうと努力してみませんか?

ちなみに私も昔はとっても人見知りな性格で、恥ずかしがりやで、今のように、人前で話をするとか、初めて会った人と話をするとか、考えられませんでしたが、今では全く変わりました。

もう少し心が落ち着いて、チャレンジする気力がわいてきたら、ぜひ、もう少し勇気を出して、自分のできそうなところからやってみてください。
その一歩が大きな変化をもたらしますよ。

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回答日時:2010年9月 2日(木) 23:15 JST

渡辺先生 早速の御回答、ありがとうごさいました。読みながら涙がとめどなく溢れてとまりません。悩みを打ち明けた事もそうですが、離婚後、周囲には平気な顔をして見せていましたが本当はかなりショックでした。気持ちを判って下さったのが嬉しかったです。先生の優しい言葉に凍っていた気持ちが溶け始めたようです。ゆっくりですが、前に進んで行けそうです。本当にありがとうごさいました。

| 40代/女性 | コメント投稿日:2010-09-02 |

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心理カウンセラー(うつ・人間関係・労働・教育)
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