あなたはあなたのままでいいのですよ。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

熊の子さん、こんにちは。

再度のご相談、ありがとうございます。

そして、あれ以来、ずーと「生きたくないと」思っているとのこと、
あなたは真っ暗な心の闇の中で、一人お悩みだったのかと考えると、本当に心が痛みます。

確かに、人は一人では生きてはいけません。誰からも見放されて、一人ぼっちになってしまったら・・・という不安、おびえ、悲しみ・・・とても辛いですね。
そして、自分の居場所がわからなくなってしまい、存在意義を感じられなくなってしまったのですね。
本当にお辛い毎日を送っているのですね。

私のことばが足らずに、熊の子さんに辛い思いをさせてしまったのでは・・・と心配しておりました。


何度も同じことを書いて、申し訳ありませんが、あなたの心の傷を癒すためにも、あなたと共に問題解決をしてくれる、心理カウンセラーを探してみませんか？
少なくとも、心理カウンセラーがいてくれれば、あなたは一人ではなく、一緒にあなたの心の問題に立ち向かってくれます。
できれば、面談してお話できる方が良いかと思います。

そうすれば、あなたの孤独感は少しづつ解消されますし、ありのままのあなたを受けとめてもらえますので、少しづつ心も落ち着いてくると思います。

そして、あなた自身も、いい子のあなたではなく、ありのままの自分を受け入れ、認められるようになるといいなと思います。


旅行ではポジティブ思考で、とても楽しめたということ、良かったですね。少し安心しました。

何をしたら良いかわからないときは、まずは自分を大切にすることと、自分の楽しめることを少しでも多くすれば良いのですよ。

「他人を喜ばせろ」というドライバー（駆り立てるもの）を解除することばは、
「自分を大切にしても良いのですよ。自分を喜ばせて良いのですよ。」です。
これを「アロワー（許すもの）」といいます。

旅行だけではなく、何か自分ひとりでもできる趣味とか、体を動かすとか、何でもいいので、これをしているときは嫌なことを忘れられるというものを見つけて、ストレス解消をしてください。

そして、仕事はやはりとても行くのが億劫で、辛いのですね。
「自分のやりたい仕事をすると、人生の半分は幸せである。」
ということばがありますが、仕事が嫌だと、ほんとに人生楽しくないですよね。

これ以上、どんどん辛くなるようなら、やはり病気が悪化するリスクがありますので、仕事を続けるのはお勧めできません。
自分を大切にすることを一番に考えてください。

しかし、例えば、旅行をしたいからとか、自分の好きなことをしたいから、お金を貯めるためだけに割り切って仕事をしている人も多くいます。
もし、あなたが、そのように割り切ることができれば、次のお仕事が見つかるまででもいいので、続けてみても良いのではないかと思います。

あなたにはご両親をはじめ、ありのままのあなたを愛してくれる人がいます。
私も熊の子さんの味方です。
あなたは一人ではありませんよ。
そして、あなたに生きていて欲しいと心から願います。

どうかその人たちのためにも、ご自分を大切にし、一度しかない人生を楽しく、幸せに生きて欲しいと心から願っています。

このプロに有料相談

回答日時：2010年8月30日(月) 10:37 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育）

渡辺 裕子相談件数：216件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談 このプロに有料相談