自分の性格

ご相談者：30代/女性

私は今、自分の事で色々悩んでいます。
コメントにも書かれているように『自分ではどうしたらいいかわからない』　『満足な回答も得られず、話してもしょうがない』今の自分はこの言葉通りなので相談させていただきました。

私は思い込みが激しいのでちょっとしたことでも気にしてしまい普通の人ならすぐ吐けるのですが私はすぐに吐けず一人で考え込んでしまうんです。よく気にしすぎやと言われます。会社では指導をしていて人間関係とかで精神的に落ち込んでしまった時があって、うつ病になっていないか不安になったのでメンタルクリニックへ行き、先生にも話したのですがこれは性格なのでどうすることもできませんと言われ結果はうつ病ではなく適応障害だと言われたけど３回で行くのを止めて心理学を学ぼうと思い本を読み始めていたのですが２人にそれを言ったらそんなの読まないほうがいいと言われてそれからどうしたらいいのかわからずピタッと停まった状態でなんとかこの心境から脱出したいなと思っているのですがせめてこころの整理学だけでも読んで困った時の対処に活用したいのですがやっぱり性格だから無理なのでしょうか？

それと私は人と楽しく話したり人付き合いが苦手で一人でいるほうが好きみたいです。
なので職場では言わなければよかったというのが度々あるので言って嫌な思いするの嫌だから会話という会話はしてないです。昼食も一人で食べています。

なにか心に響くいいアドバイスお願いします

30代/女性 | 日付：2010年6月 8日(火) 19:53 JST | 閲覧件数: 1,726