他者を少しづつ受け入れてみませんか

野崎 るみ花

はじめまして、心理カウンセラーの野崎るみ花です。
ご相談いただき、ありがとうございます。

ご自分に自信が持てず、虚しい気持ちでいっぱいとのこと、お友達にも裏切られて本当に辛い思いをされましたね。もう何も信じられない、と大変傷ついておられるお気持が伝わってきました。

私の母親の話で恐縮なのですが、母も小さい頃から運動ができないことや、内向的な性格のため、活発で優秀なお姉さんと比べられていつもコンプレックスでいっぱいだったそうです。親にも「お前みたいな者は。。」と言い続けられて育ったせいか、社会人になると上司に「君はコンプレックスのかたまりだ」と言われるほど、自信のなさでいっぱいだったようです。

ところが40代になってある方が、母のことをいろいろと褒めてくれてすごく嬉しくて、少し自信を感じることができたそうなんです。それまで長い間、ずっと自分に自信を持てなかったけれど、一生懸命やっていればどこかで認めてくれる人がいるし、いつかどこかで必ず、そういう機会に巡り合えるのではないか、と言っていました。

私はどんな人でもいい所や優れた所、素敵な所が必ずあると思います。それは自分ではなかなかわからないことで、人から指摘されないと気がつかないものです。ですからあなたにも必ず、素晴らしい所があると思うのです。それに気づいて自信がもてるようになるまで、まだ時間はかかるかもしれません。

思うにあなたからも積極的に他の人のよい所や、優れた所を探して、言葉で伝えてあげることを増やしていくと、あなたも自分では気がつかない自分のよい面を教えてもらえるのではないでしょうか。　人はちょっとした一言やプラスの言葉ですごく前向きになれたり、自信を持てたりするのです。（私も落ち込んだ時にある人から「あなたにはエネルギーを感じる」と言われてすごく嬉しくて、自信が回復したことがありました。人にプラスの言葉をなげかけることって大切だなあ。。と思ったのです）

お友達のことで他人を信用できなくなっているかもしれませんが、過度に信用したり依存せずに、プラスの言葉かけなどで他人を大切にすることはできないでしょうか？
他者を大切にし、ある程度受け入れたり認めることをしていくと、きっとご自分に対しても自信をもたせてくれるような、プラスのフィードバックが返ってくるのではないか、と思うのです。

今は難しいし、時間もかかるかもしれませんが、少しづつ心を開いていきませんか。他の人を受け入れていけるようになると、あなた自身をも受け入れることができていくのではないでしょうか。そうするときっと少しづつ、温かい気持ちでこころが満たされていくのではないかと思います。

この回答が少しでもお役にたてれば幸いです。また苦しんだり、お辛い時はいつでもご相談下さい。

回答日時：2010年6月 5日(土) 21:15 JST

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