貴方は一生懸命がんばりました。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪



心にはメカニズムがあります。
貴女のいるステージは、一人で頑張り過ぎてもう前に進めないという
デッドゾーンという（死の層）にいます。
ここでは、現実的に、事故・病気・怪我・自殺をしてしまうと言うステージです。

心に詰まった感情（辛さ、悲しさ、寂しさ、孤独さ）の
１つ１つを相談者様（クライアント様）がカウンセラーと一緒に理解し
人生でどれくらい頑張ったかを認めて感情を感じ
セラピーの現場で沢山の涙を流すと心は楽になっていきます。

心理学の現場では、心と体には密接な関係があると言われています
心と病気との間には関連性があるという事です。
心の中の葛藤や対立が体に現れているだけの事ですから
心の中の葛藤（抑圧・我慢）を解放し癒せば体が癒されていくという
現状があるはずと思います。

しかし、自分のやり方を手放さない限り現状は変わらないか
下降線を辿るかの厳しい状況になります。

現在の状況は全て自分の意識の選択による現状が今あるだけです
この現状を楽に変えようとする方法は心の専門家である
カウンセラーやセラピストを使い、solarisさん以外の考え方や物の見方を
身につけて心を楽にしていくと貴方の現在の身体に現われている
状況や環境は必ず変化してゆきます。

例えば仕事が出来ない方がカウンセリングを受け続けると
心が癒された度合い、仕事が続く・社会復帰を果たすという現実があります。

精神科や心療内科で薬物依存症と言われる人達の事を
私達のカウンセリングの現場では薬物自立症と呼びます。

心が辛すぎて何かに依存しないとやっていけない。そんな時に
人に頼ると人に迷惑が掛かるから、人以外の物に依存する事
アルコール・カフェイン・抗精神薬の過剰摂取に頼らないと
生きていけないというその人の人生のMAX最高のがんばりの向こう側に
壊れてしまった位置があるだけなんです。

今以上に無理する必要はまったくありません、貴方はよくがんばって
生きてこられた方です。

自助グループなどを使って心のリハビリをされるのも一つだと思います。

http://najapan.org/jp/whatisna.html　←NAと呼ばれる自助グループのサイトです。

ドラッグで苦しむ方が尋ねるサイトです。ご参考までに。

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回答日時：2010年4月 1日(木) 18:59 JSTお礼のコメントを書く

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