病院にいくべきですか？

ご相談者：20代/男性

去年の９月から、半年ほど職場の人間関係で悩み、１１月からは朝早く目が覚めたり、目に力がないといわれたり、周りの目がきになって、朝、出勤できなくなり、上司にも落ちたと言われました。１月いっぱいで仕事を辞めて実家に帰ってきてます。脳にストレスかけた分、薬を飲んで治療をしたほうがいいのでしょうか？医療関係の仕事をしていて、ちゃんとした知識はないですが、自分は心の病気なのかな～と変に考えてしまいます。本を読んで、物のとらえ方を変えてけばいいとか、気のもちようで変わるとかはわかりました。脳内革命も読みなるほどと思いましたけど、最近、友達と飲んだ時に色々考えてしまい、きずいたら下を向いたりしてて、友達同士が目で合図してるのにきずき目のやり場にこまったり、友達の反応にとまどったりしてその場から帰りたくなりました。なのでここ２週間はなるべく人に会いたくないというか、元気になってから会わないと他の友達まではなれていきそうで、他の飲み会をキャンセルしてしまい、嘘をつけない性格なので、気がひけます。嘘も方便というぐらいなので、友達を困らす嘘ではないのでいいのかな～とは思うんですが、嘘をついた時はいてもたってもいられなかったです。高校時代に人間関係で嫌な事があり、それ以来、場の雰囲気を気にしたり、他人の顔をううかがったり、うしろめたい感じで生きてきて、なんかオドオドしてるオーラがあったりで、、大学時代もなんとなく過ごしてきて、親友とよべるひともいないのを自分の中でダメだと思いこんできたとおもいます。理想が高いというか・・・。大学に行き、自分を変えるチャンスだと、無理して自分から話しかけたりして、疲れることもしばしば・・・。中学までは明るく、どちらかといえば、いじる側にいたので、劣勢にいると何となく相手の気持ちがわかるというか・・・。けど、相手の心を１００％分かる人はいないので、勝手な思い込みだったと思います。自分に自信がないので他人と比較したりするんだな～という事もわかり、自分は自分で、全てにおいて、物事を考えるには自分のとらえ方しだいなので、徐々にでも変えていこうかと思います。あと、高校の出来事、つまり過去は変えられないのでなるべく考えないようにしたいです。けど、高校のサッカー部に会うとまた悩む自分がいそうなんですが、どうすればいいですか？
今回、そういう意味で自分を見つめなおすいい機会なのかな～と思います。自分には、結婚目前の彼女がいて、今の状態を彼女に話して、すぐ働かずに運動をしたり、瞑想をしたり、なるべくリラックスすべきですか？クリニックなどで薬とか治療をうけるべきですか？なるべく薬は飲みたくないです。ちなみに、彼女の地元と自分の地元は離れていて、前の職場は彼女の地元だったので、どこで働くかも迷ってまして、彼女の地元は狭い土地なので、働きずらい一面もありますが、彼女は地元を離れる気はないみたいで、自分が地元に帰るなら、別れるそうです。彼女には４月から働くようにいわれてまして・・・。気の持ちようだとは思うのですが、病院に働く以上、狭い地域だと、あいつ病気とか噂がたつのではないかという不安も今はあります。気の持ちようなのは理解できますが。楽しい人生を送りたいので、コメントよろしくお願いいたします。

20代/男性 | 日付：2010年3月11日(木) 20:35 JST | 閲覧件数: 2,962