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やる気が出ません

ご相談者:30代/女性

朝起きるのがまずつらく、一日が始まるのがとてもおっくうです。原因は今の仕事にあると思います。でも、子供の教育やローンのことを考えると、しょうがなく、成すすべがありません。自分では、自宅で稼げる仕事でもあればと思っているのですが、不安ばかりが頭によぎり、前に進む気力がありません。とにかく一日がつらいです。人から言われたりすることにとにかく腹が立ち、自分でもどうしてこんな気持ちになるのか、どうしたらいいのか分かりません。それに、何をしていても、充足感や安心感は得られず、とにかく朝になってほしくない・・・それだけです。とにかくゆっくり気構えていたい。でも、絶対私のこんな心の内を真剣に分かってくれないと思う。夫だって分かってくれない・・・どうしたらいいのでしょうか。

30代/女性 | 日付:2009年12月 8日(火) 23:01 JST | 閲覧件数: 1,979

親の楽な生き方は、子供へ送る贈り物になります♪

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋 よしみです(^^)

心理学には、心のメカニズム、感情の層というものがあります。
心のメカニズムには意識のステージと言う所があります。

依存のステージ→自立のステージ
自立のステージの最後のステージは、
頑張り過ぎてもう身動きが取れないというステージ
(心理学用語でデッドゾーン・死の層)という場所(燃え尽きて、まるでもう自分が抜け殻のように感じてしまう場所)

ここに長く居続けてしまうと、まるで、自分が役立たずで何もできなくて
死んでしまいたいような感覚にもにもなってきます。

感情の層では「怒り」は、感情のフタと呼ばれていて
怒りの下には、わかってもらいたい気持ちや、孤独感、辛さなど
沢山の人生の中で自分を犠牲にしてきた度合い
悲しみが深く、悲しみや我慢が多い程怒りが大きいと言うのが
感情の仕組みです。

この感情をカウンセラーのサポートにより
処理さえしてしまえば、感情(心、ハート)は楽になり始めていきます。
しかし、此処をご自分のやり方で(犠牲モード)で
無理やり、自分を奮い立たせしまうとハートはボッキリ(心の骨折)に
繋がり、うつ的な症状ややる気のなさがどんどんヒドクなってゆきます。
これが、心のメカニズムです。

貴女はこれから、どうして行きたいかは
後は、貴女の選択です。
さらに、犠牲的な生き方を続けてゆくのか
今の犠牲的ないき方をやめて楽な生き方を選択するのか?
親が犠牲的な生きたを止めた時、子供に楽ないき方を送る贈り物にするする事が
出来る心理学です。
親が、潰れてゆくと、子供は全て親をコピーして生きているので
次は、残念ですが、おそらく子供の問題として問題が起きてきます。
その時、親はどうして
「次から次から問題が起きるのかしら・・・?」と感じてしまいます。

今なら、カウンセラーのサポートにより、自分の問題だけをかたずけると言う事で
まだ、リスクはひくと思います。
私自身の体験より(^^)

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回答日時:2009年12月 9日(水) 07:12 JST

すぐに悩みに答えていただきありがとうございました。やっぱり、自分らしい生き方をするのが一番なんだと思います。でも、そこに踏み切るまではまだまだ時間がかかりそうです・・・

| 30代/女性 | コメント投稿日:2009-12-09 |

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