結婚後、環境ががらりと変わって

ご相談者：30代/女性

初めまして。

今の状態がどうなっているのか不安になり、メール投稿しました。

今年の春、結婚しました。東京に１０年いましたが、主人の住む東北の方へ移ってきました。
長年勤めた看護師の仕事を辞め、今は専業主婦です。

一昨年、ある事業立ち上げに関与したり、仕事自体も多忙で、うつ病になり休業、転職という経験をしました。精神科に通い、薬は飲まず、カウンセリングをし、だいぶ回復されました。
主治医の先生やカウンセラーも、私は、「うつ症状においても軽い方だ」、と言われました。
私も信頼をもって、治療ができたと思っています。周りからもよくなった、と言われました。

結婚後も、一度カウンセリングをしたところ、「結婚で環境も変わってストレスになるのでは、と心配してたが、夫や周囲の支えもよく、精神状態がいい」、と評価していただきました。また、これからも無理しないように、と勧められました。


半年がたち、変わらない悩みとしては、日中一人、家事以外、やることがなく、何もする気になれず、昼寝したり、テレビ・ネットの見っぱなし、一日ぼーーっとしていて、過去の失敗、嫌なことや将来への不安が頭の中をめぐります。とりいって趣味もなく、運動もする気になりません。幸い、暴飲暴食には至っていません。睡眠もいいです。ただ、毎日夢見が悪いです。
平屋に住んでいて、通りに面しているので、外の人が気になり、ほとんどカーテンを閉めています。

時たま、買い物したり、家事に精力的になることもあります。
あと、主人が一緒であれば、元気になります。
周囲の知人、何人かできましたが、まだ深く話したりする関係ではありません。
歌のサークルに紹介で通ってましたが、あまりにも少人数で、指導者が熱心で、発表会もあったりして、
ちょっとプレッシャーがあり、辞めたくなっています。でも、まだはっきりと伝えられず、一人で悩んでいました。
まだ地域にも慣れていません。


一応、来年には子供を、と考えており、このまま主婦で、子育てへいこうと思っています。
在宅で働けるお仕事や単発のお仕事の話もありましたが、これまでの仕事の疲れもあって、仕事をする気になれませんでした。

夫には、だいたい話せてますが、カウンセラーに話せてたことに比べると、若干、十分話せてないところもあります。夫は理解に努めており、自分（夫）の対応で限界であれば、精神科にかかるように勧めることもあります。

カウンセラーには、また何かあったらいつでもどうぞ、と言われました。
東京の方なので、電話でのやりとりになるか、実際通院も可能ですが、経済的負担額は大きく、すぐには相談しようと思えません。

近くのカウンセリング、精神科、心療内科にかかり始めたらいいでしょうか。
そこまではせず、夫ともっとよく話し合った方がいいでしょうか。

30代/女性 | 日付：2009年10月30日(金) 17:09 JST | 閲覧件数: 1,187