薬を使わずに、鬱を治したい

ご相談者：40代/女性

　私は、ときどきどうしようもなく落ち込み、死ぬことを考えます。
職場でも、物覚えが悪く同じことを何度も訓練して、やっとできるようになるタイプのため、職場では採用して失敗したと思われるほうです。早く仕事をかたずけたりできず、時間に追われるとパニックになり、頑張ってもどうしてもできなくて、みんなに迷惑をかけてしまうので、できれば一人でいたいのです。仕事は、いつも切羽詰った感じで、苦しいです。人がこわいです。
　性格は真面目なほうです。
　勉強をしても、忘れてしまうので、ミスも多く応用がきかなくて、自分で自分が嫌になるのです。考えたり判断することができません。
親や兄弟には、言ってません。
　仕事をやめてから、友達も連絡をくれなくなり、寂しい日々を送っています。
　自分のために泣いています。でも、仕事をしないと、お金も無くなるし、自由に生活できなくなりますよね。
　自由にといっても、そんなに派手な生活はしていません。
　家族に迷惑をかけたくないし、自分なりのペースで生きていけたらいいのにと思います。

　今は、何もしないでいると死ぬことばかり考えるようになったら嫌なので、ＰＣの資格を取るため学校に通っています。
　社会に出て働く自信がありません。人がこわいです。カウンセリングだけで鬱は治りますか。

40代/女性 | 日付：2009年10月 2日(金) 17:32 JST | 閲覧件数: 2,508