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年の離れた同僚との付き合い方について

ご相談者:20代/男性

現在、10歳以上も歳の離れた同僚と2人で仕事をしています。
その同僚との人間関係、付き合い方で悩み、「適応障害」と診断され
現在も精神科に通院しています。
その同僚は自分が期限間近までほとんど手を付けていなかった仕事を
自分に任せ、「期限がないから、計画的に作業をしろ!」と命令します。
そもそも1、2年前からやらなければならないと分かっていた仕事を
ほったらかしにしていた本人が悪いと思うのですが、仕事を任せた途端、
すべての責任を自分に押し付けてきます。
毎日、「あの仕事はどうなった?」とか「いつあの仕事をするのか?」など
進捗状況や今後の予定を確認され、不満や怒りを感じ、非常にストレスです。
また期限がないことと、作業量が多いことで仕事をすることがかなり辛い
状況です。
本心では、今の自分の気持ちを正直にぶつけるべきだと思うのですが、
メンバーが私を含め2人であるためなるべく穏便に解決したいという思い、
意見したことで仕事を教えてもらえないのではないかという不安、があり
意見できない状態です。
また、上司がいないため相談できる人もいません。
今後、この同僚とはどのように付き合っていくべきなのでしょうか?

20代/男性 | 日付:2009年9月 7日(月) 19:58 JST | 閲覧件数: 1,789

「自分の気持ち」を正直に伝えること

山口 寛人

ご相談ありがとうございます。

貴方は「本心では今の自分の気持ちを正直にぶつけるべきだと思う」ということですが、私もそのように思います。

ただ、そのとき相手の行動を責めたり、愚痴を言ってしまうと揉め事になる可能性は高くなります。

そこで、このようなときは「自分の気持ち」を正直に伝えることが大切です。

例えば、「あの仕事のことで今大きな不安を抱え、精神科にも通っているので一緒に手伝ってほしい」など、相手を責めることは一切せず、ただ自分の気持ちを伝えるのです。

責められると相手も感情的になりやすいのですが、自分の気持ちを正直に伝えられたとき、相手はそれほど感情的になることはないと思います。

このテクニックは、「自己開示」といいますが、参考にして頂けると幸いです。

回答日時:2009年9月18日(金) 19:44 JSTお礼のコメントを書く

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山口 寛人相談件数:75件
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