なかなか外出ができません

ご相談者：30代/女性

よろしくお願いします。
私は現在32歳です。5年前高速バスに一人で乗っていて背中がゾクゾクっとどうにも降りたくなって、途中で降りました。それがきっかけで1時間半～2時間のバスなのにまた降りたくなるんじゃないかと思い、出発して5分で降りたこともあります。
それからバスに乗れなくなったのですが、最初はバスから降りたら落ち着いていたのがその後からトイレに行かないと落ち着かなくなりました。
それからというものはトイレにすぐに行けない環境（車・電車など）も苦手になり、時々車に乗る時もいつもトイレに行きたくなったらどうしよう。と考えてしまって遠出をしなくなりました。
何でこんな風になってしまったのだろうと思いながら治したいと思い心療内科にも行きましたが、薬を飲んでいると逆に意識してしまったり、薬の影響か頭がボーっとしてきついので今は飲んでいません。
今年結婚して新婚旅行も行きたかったのですが、今の私の状態では無理だなと思い行っていません。
旦那は私の事を理解してくれていて休日なども家で過ごしています。
気持の持ちようだと思いますが、どうしても意識してしまいます。この事が影響して外出時には食事も水分も取らなくなり、だんだん痩せていきました。
外出できるようになりたいです。
よろしくお願いします。

30代/女性 | 日付：2009年8月10日(月) 15:15 JST | 閲覧件数: 1,849