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回答プロ：心理カウンセラー 筒井 恵里子
爪を手で切る癖が治りません。
ご相談者：40代/女性
爪を手で切る癖が治りません。
物心がついた頃から、爪が柔らかい事に気がつき、自分で無意識の内に爪を手で切ります。時々、爪切りも使いますが、イライラしたり、自分の思い通りにいかなかったり、ストレスが溜まってくると爪が伸びていなくても手で爪を切ってしまいます。親には「陰険になるからやめてくれ」と言われますが、どうしてもやめられません。
その癖を治すにはどうしたらいいのか、何か方法がありましたら教えてください。
40代/女性 | 日付：2008年4月14日(月) 18:04 JST | 閲覧件数: 4,243
ストレスにつながる不快感情を解決するといいと思います
あなたの場合は無意識でやってしまうということですから、意識してやめようとするのは難しいと思います。イライラしたり、自分の思い通りにいかなかったり、ストレスが溜まってくるとする行為のようですから、これは行為自体をやめようとするのではなくストレスに結びつく不快感情を解決するほうがいいと思います。
私は感情を扱うカウンセリングをしていますので、よろしかったらご連絡ください。
回答日時：2008年4月25日(金) 13:55 JSTお礼のコメントを書く
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