悩み辞典に新しいプロが追加されました。

■健康美容療法家
新井 しのぶ 先生

https://www.nayamijiten.com/profile/profile.php/39320



■新井先生からのメッセージ
「ゲルソン式 食事療法とコーヒーエネマ」は自宅でご自身で行う代替療法の一つです。

・病院の治療と併せて行えます
・徐々に代替療法へ移行させたい方
・代替療法だけで病と向き合うことをご希望の方
・病院で検査をしても異常がないのに、自覚症状のある方
・体に痛みを抱えてる方
・体の内側から美しくなりたい方
・究極のエイジングケアに関心のある方（男女共）
・生涯元気でお酒を召し上がりたい方

スタートの目的は様々ですが、代替療法に可能性を見出された方のために、
少しでもお役に立てたら嬉しく思います。

「心と体は一体」という考え方があります。
体験的に心と体は一体であることを実感します。
また、食・運動・睡眠・休息・心　など、バランスの取れている状態が
健康でいられるカギのようです。
日本人の食と体を考え合わせながら、ゲルソン式の考え方をベースに、
免疫力アップや自然治癒力を引き出し、健康の入口に向かうお手伝いや
健康・美を維持していく基本を体レベルでお伝えします。



＜＜悩み辞典からのメッセージ＞＞
健康で大切な事の一つに「食事」がございます。
実は私も先生から秘伝のジュースの作り方を教わりました。



『ドロドロジュース』
------------------作り方は以下ご参照下さい------------------

◆ベースの材料（全体量の半分以上）： 人参、リンゴ
　その他の果物何でもバナナ、オレンジ、イチゴ、パイナップル、スイカなど
　慣れてきたら、青野菜を加える（青野菜は血液になりやすい）


◆切り方： 人参 ＝粗千切り　（水分が少なく固いので）
　　 りんご＝粗さいの目切り　（柔らかく水分があるので）
　　バナナ＝一口大に切る　（粘りがあり水分少ないので）
　　オレンジ＝種を取り一口大に切る　（消化吸収が弱い場合は房の袋は剥いた方が良い）
　　スイカ＝種を取りザクザク切ってOK　（水分が多く柔らかいので直ぐに砕ける）

※このように、材料自体の水分量や固さ、粘り気を考慮して切る

※甘さを補いたいときは、オリゴ糖やてんさい糖などを加える（大高酵素でももちろんOK）
　（白砂糖の使用はNG→理由はお話をした通り）

　＜理由＞材料が刃にあたる時間、撹拌熱で失う酵素を最小にするため。
　　　　　　　ミキサーを回す時間を最小限にするための切り方の工夫です。


◆最後に水を加えて撹拌（水道水、アルカリ水以外の水を使用）
　仕上がったドロドロジュースの口当たり（水分量など）はお好みで。
　摩りおろされた状態の材料は、たわしで体内を洗うかのような役割をしてくれますので
　荒くない方が良いと思います。口当たりはザラザラしない程度がおすすめです。

　上手く撹拌できないときは水が少ないかもしれませんが、
　水を足す前にミキサーを手に持って（小さいミキサーの場合）軽くシェイク。
　ミキサーの中の材料が動くのを助ける動作をしてみてください。

　加える水の目安：仕上がりドロドロジュースグラス３杯分で、水軽く１杯。


◆仕上がったドロドロジュースは直ぐに飲む。
　　　　　 バナナを入れるとよく解りますが、酸化がどんどん進むので色が変化していきます。
　酸化する前に飲み干しましょ～！


健康な方が飲むドロドロジュースの作り方は以上です。



＜ジュース補足１＞
がんの方は、お砂糖がNGです。（白砂糖、和洋菓子類、食事以外の炭水化物、お煎餅など）
癌細胞は糖をエサにするからです。
果物には糖が多く含まれますから甘味を補わずに飲みましょう！
（どうしても甘さを補いたい場合は、大高酵素がおすすめです。漢方系薬局で購入できます。）

＜コメント＞
文字で読むと面倒な感じがしますが、
慣れて、習慣にしてしまえばシメタモノ。
肌の色つやに変化が出て、朝食のエネルギー補給にぴったり！
１０分くらいの作業ですから是非トライしてみてください！
小さいミキサーでしたら、お掃除もチョー簡単でお掃除込の１０分です！