【うつを楽に生きるカウンセラー】
千葉玄 先生

■先生からのメッセージ
まず、こころの病気について「お話を聴く」だけでなく、どう向き合っていったらよいか、どのように回復をイメージしたらよいか、現実的な（考え方の）処方箋を提案します。
その上で、ご自身の置かれている状況、抱えている心の病気、悩みをひとつひとつ取り上げて整理し、真正面から向き合い、認めていけるカウンセリングを行っています。
このプロセスを体験することで、気楽な気持ちで、治療に取り組むことができるようになります。
病気を認め、うまくつきあえると、普通に暮らせるようになります。
まずは「気持ちを楽に」。疾患で疲れ切った身体から力を抜いてみましょう。

■管理人の印象
千葉先生とお話させて頂いた印象としては『どんな話をしても、受け入れてもらえる』という印象でした。

ご自身も「うつ病」と診断されて１５年になり、うつ病と共に楽に笑顔で生活されております。
心の病は『あの時こうだったのに』や『もっとこうしていれば』という後悔の気持ちが強くなります。
しかし過去に戻ろうとするのではなく、ご自身の今を受け止め、新しい笑顔の道を進むことが大切です。

千葉先生は、そんな新しい道を進む為のアドバイスをして頂ける先生です。
まずは、千葉先生にご相談をし、現状の受け止め方、そして新しい道の進み方をカウンセリングを通して見つけて頂けたらと思います。

とても親身で熱心な、素敵な先生です。