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生理前の気分が・・・

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 生理前(１週間前)位になると、かなりのマイナス思考になってしまいます。
生理前だから仕方が無いとは思っていますが、少しの悩み事に対して色々悩んだり、就寝前にその事を思い出してしまうと、なかなか寝付けなくなります。
時には自暴自棄になり、私なんてどうなっても良い、消えてしまえば楽なのに・・、と思ってしまうこともあります。
しかし、生理が始まると何を悩んでいたのだろう・・と思えるのですが、生理前が辛いです。
気分転換を試していますが、なかなかうまくいきません。
一度病院へ行って相談したほうが良いのでしょうか？

| tami1102 / 30代 | 女性 | 2008年7月22日 22:10 JST |

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