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睡眠質が悪い、頭痛がひどい

(全回答数:1 件 / )

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先週引っ越ししたばかりで、まだカーテンがないですので、
カーテンせいかわからないが、
最近睡眠質が悪くて、夜頻繁に目が覚めて、夢も多いです。
昼間は元気がなくて、頭痛がひどい時ただあります。
どうすればいいですか。

| kokaka / 30代 | 女性 | 2019年1月15日 12:26 JST |

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とりあえず、<a href="https://www.curtain21.com//">カーテン</a>を買ってみたらいかがでしょうか。
私も昔似ていたことがあったが、<a href="https://www.curtain21.com//">オーダーカーテン</a>屋さんで遮光性能が優れた<a href="https://www.curtain21.com//">遮光カーテン</a>を購入して、解決されました。
たとえ微弱の光でも、睡眠質に害が多きいです。<a href="https://www.curtain21.com//">遮光カーテン</a>を付けたら外の光が遮断できて、多少音声も遮断できますので、睡眠質は高くなると思います。

| pooh21 / 20代 | 男性 | 2019年1月15日 12:45 JST |