大切な人を亡くし不安定になるのはむしろ自然な反応です。彼への気持ちを友人や家族に聞いてもらうことではき出せていけたらいいですね。

心理カウンセラー 筒井 恵里子

回答が大変遅くなり申し訳ありませんでした。
大切な人を亡くし辛い日々をおくられていらっしゃるのだと思います。
あなたにとっては結婚の約束までした大切な人ですから、この時期に気持ちが不安定になるのはむしろ自然なことかもしれません。彼が亡くなったことを受け入れて新たな一歩を踏み出すには時間が必要です。彼への気持ち、それはもう彼と過ごすことが出来ない悲しみだったり、あなたを置いて逝ってしまった怒りのようなものだったり、いろいろなものがあなたの中にあると思います。その気持ちを抑え込まずにはき出せる場所があるといいですね。友達でも家族でも、話せる人がいたら気持ちを聞いてもらうといいと思います。
もし半年たっても今の状態が変わっていないのであればカウンセリングを受けてみることをお勧めします。
眠れないことや体調を崩していることについては早めに心療内科に行かれたらよろしいかと思います。お薬を飲んで眠れるようになるだけでもだいぶ楽になると思いますから。

回答日時：2008年3月29日(土) 20:38 JSTお礼のコメントを書く

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