我慢するのではなく、その都度気持ちを伝えたり、守れる範囲内の約束をするようにしましょう。「死にます」メールには過剰反応しないで。

心理カウンセラー 筒井 恵里子

好きな彼女を独占欲の強さから束縛してしまい、それで彼女を怒らせてしまったのだと感じていらっしゃるのですね。約束を破った彼女にどんな条件をつけたのか、そのあたりが文面からではわからないので、あなたの独占欲が本当に強いのかはわかりません。ただ、我慢してきたという言葉が繰り返し使われているのが気になりました。我慢を続けていると我慢しきれなくなったときに強い態度に出やすくなります。我慢をするのではなく、その都度彼女に気持ちを伝えてみてはどうでしょうか。約束を破られて悲しい気持ちでいるよとか、約束を守ってくれて嬉しいよとか。そして次は約束を守れるように、守れる範囲の約束をするというのもいいかもしれません。
もう一つの問題は、彼女が死ぬことを口にし始めたということですね。あなたはとても心配で心を痛めていらっしゃると思いますが、ここであなたに大切なのは過剰に反応しないということなんです。自分が死んでも周りは悲しまない、私なんていらないんだという彼女に対しては悲しむよとか必要なんだよと言いたくなりますが、もし彼女があなたに必要とされていてあなたが悲しむから死なないようにすると思いとどまったとしたらどうなるでしょう。彼女はあなたが自分を必要とし続けてくれるかどうか、常に確認しないと気が済まなくなるかもしれません。彼女に必要なのは、自分には無条件で生きる価値があるとしっかりと思うことなんです。ハンデがあることや周りの評価で生きる価値のあるなしが決まるのではありません。あなたが彼女に伝えて欲しいのは、彼女にとって彼女の命が大切だから、彼女にとって彼女が生きているということが価値のあることだから、だから生きようよということです。

回答日時：2008年3月 2日(日) 21:31 JSTお礼のコメントを書く

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