過去の家族との関係を思い出すと眠れない。

ご相談者：20代/女性

こんばんわ。何度かこちらで相談をしたり、親戚や友人に相談したりしているのですが自分の中で
全く釈然としないのでご相談させていただきます。

私は幼少の頃より日常的に親に平手をされる、大声を出されたり、お風呂にきちんといれてもらえなかったり、いまにして考えれば軽い虐待を受けていたようです。
私も子供だったので何度か小学校で「お家は大丈夫なの？」と呼び出されたりしていましたが当時は全く意味が分からずただ黙っていたのを記憶しております。
最近親戚の叔母に話してやっと自分が特異な状況にあったのだと気付きました。

母は亡くなり（正直ホッとしました）、父親と妹との生活が続いていたのですが父親はアルコールのせいで完全に一時期正気ではなく、家の敷地内で私の後を大声を出しながら追いかけてきたり、夜中に大声をあげて私の部屋のドアを叩くなど完全なＤＶとモラハラを繰り返し、そのお陰で私は体調不良のために何度も転職をする羽目になり、最終的には警察に通報をして警察の方に注意していただきました。
そのような騒ぎのせいで体調を崩し仕事を失った私は「父親はもういない」そう思って生活しております。友人の家にいる事が多く、なんとか体調を整え社会復帰をのぞんでいます。

それでもそのような事があった影響でしょうか、以前から接客業をしていた自分が外に出ると冷汗が止まらず、初対面の人にはどもって話ができなくなりました。今まででは考えられません。

現在は仕方なく貯金を切り崩し家からなるべく離れた場所で習い事をしたり、今まで家のせいで我慢してきたことに集中するようにしていますが、このまま仕事に復帰できるかが少し心配です。

「外に出たくない」「あまり人と話したくない」そのような状態が続いている場合、日常でどのような点に注意して生活すれば改善してゆくでしょうか？
私は体調を治して、仕事に復帰して、実家を出たら二度とこの家には戻りたくありません。
私は自分の人生をやり直したいです。早く全てを忘れたいと願っています。

今は親戚や友人に恵まれ本当に静かな日々です。それでも夜中に色々な事を思い出して寝れなくなる時があります。何か目標を持ったり、具体的な行動を起こすべきなのでしょうか？
そうすれば過去も消えていくものでしょうか？

長文そして、抽象的な質問になってしまい申し訳ありませんが今どうするべきなのか自分でも時々分からなくなるときがあるので、アドバイスをいただければと思います。
何卒どうぞよろしくお願い致します。

20代/女性 | 日付：2009年7月11日(土) 02:51 JST | 閲覧件数: 1,180