まずは痛みの原因を知り、健康を取り戻しましょう。

中根 澄恵

ご相談ありがとうございます。回答が遅くなって申し訳ありません。
３年もの間、原因不明の痛みに悩まれていてとても辛いですね。病院には行かれたのでしょうか？
痛みとやせ始めたのが同じ頃からですので、やせたのもその痛みに関係があるかも知れません。まだ病院に行かれていないのでしたら、早めに病院で検査を受けましょう。まずは痛みの原因を知り、早く治療して健康を取り戻す事が第一です。検査の結果、何処にも異常が無ければストレスによる痛みも考えられます。その場合もよく話を聞いて下さる専門医に相談されるのがよいですが、ご自分でも、ゆっくり入浴して十分な睡眠をとる、スポーツやレジャーでリフレッシュするなど心身ともにリラックスする事が大切です。アロマテラピーやハーブティーもリラックス法としてお勧めです。また、体重はかなり少ない割には体脂肪率がありますので、骨と筋肉量が少なくなっていると思われます。骨や筋肉が衰えている事が痛みを強くしているのかも知れませんね。運動により筋肉をつける事も必要です。早く痛みから解放されることを祈っております。健康であれば、３食バランスよく食べ、適度な運動を続けるなどの正しい生活習慣を身に付けることで体力もつき、自然と体重も戻ってくるでしょう。

ボディケアスクール・スワンでは、健康維持・増進のための健康相談も行っております。
検査の結果、病気がなければ正しい食生活や運動方法など詳しくアドバイスも出来ますので直接ご連絡下さい。

回答日時：2008年2月 9日(土) 20:05 JSTお礼のコメントを書く

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