相談&回答

約0分で読めます。
※相談&回答を読んだ時の目安時間

ご相談者:30代/女性

初めまして。
ダイエットについて相談したいことがあります。
とても生活が不規則で、ダイエットが全く成功しません。
どうしたらいいでしょうか?
私の生活パターンは、まず9時起床。
10時から18時がデスクワーク。13時から14時の間にランチ。
大体定食を食べることが多いです。
なるべく意識的に、魚を取るようにしています。
18時過ぎに仕事を終え、その後、コーヒーとグレープフルーツ。
たまに軽い軽食をとることもあります。
で、21時から朝の5時くらいまで、夜の仕事をしています。
朝の6時前後から9時までが私の睡眠時間です。

夜の仕事中は、何かを食べることはあまりありませんが、
常にお酒は飲んでいます。
大体が焼酎のウーロン茶割りです。
こんな生活のため、どうダイエットしていいか分かりません。

何かいい、ダイエット法はありますでしょうか?

30代/女性 | 日付:2009年5月25日(月) 03:42 JST | 閲覧件数: 804

TAKA

回答日時:2025年5月26日(月) 05:04 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


TAKA相談件数:25件
プロフィールこれまでの回答
このプロにすぐ相談

こちらのプロも相談受付中です。

今すぐ相談!会員登録(無料)

悩み辞典は、安心して登録・相談できます。

※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。

※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。

※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。

※ 財団法人日本情報処理開発協会(JIPDEC)より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。

※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。


新規会員登録

私が「悩み辞典の使い方教えます。」管理人さんに相談はこちら