ニキビ痕について。

TAKA

ニキビ痕には大きく分けて２つあります。ニキビの痕が赤くまたは黒っぽく
シミのように色素沈着しているものと、表面が凸凹になっているものです。

色素沈着を起こしているものの場合は、シミと同じようにスキンケア次第で濃くも薄くもできます。

ただ、ニキビの跡は回復にはかなりの時間がかかりますので、お肌に負担を
かけない化粧品でやさしいケアを根気よく続けることが大切です。

ニキビの痕が陥没してお肌が凸凹になってしまっている場合は、細胞まで
傷ついている可能性があり、化粧品で改善するのは難しいと思います。

皮膚には元々再生能力がありますがニキビの痕の陥没は、肌が再生する
ための細胞分裂を行う細胞まで破壊されてしまっているので、新しい皮膚が
作られなくなってしまいます。

皮膚を健康な状態に保って、お肌に刺激を与えないように紫外線をなるべく浴びないようにして、
お肌を守っていけば、少しずつでも改善されていきます。

その日の汚れは、きれいに丁寧にやさしく洗顔をして落とし、低刺激のクリームで
しっかり保湿をし、毎日しっかりと肌ケアをする事が、大切です。

時間はかかると思いますが、必ず改善されていくと思います。


髪の毛につけるワックスですが、毎日シャンプーできれいに洗い落せば、
問題はないと思います。
ただ、シャンプーで洗い落とさずに寝てしまった場合は、髪の毛が痛んだり、フケの原因になったりします。

肌にいい生活習慣は、睡眠が一番で、食生活が二番目に大切です。
睡眠は、最低６時間！！できれば１２時まで、遅くても１時に寝るのは良いです。

食生活では、バランスの良い食事を心がける事と、もちろん野菜を食べる事も大切ですが、冷たいサラダで野菜をとると、体を冷やしてしまいますので、なるべく温野菜をお勧めします。

美肌を作る事は、毎日コツコツ続ける事です。
無理をしない程度に、毎日続けてください。

回答日時：2011年12月 8日(木) 18:58 JST

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