突然憂鬱になったり凄い孤独感におそわれます。衝動的に携帯を投げたり机のものを全部落としたりしてしまい、コントロールがききません。

ご相談者：20代/女性

最近突然憂鬱になったり、凄い孤独感におそわれます。
毎日では無いんですけど、夕方になることが多くて。
特に嫌な事無くてもなるときがあって、自分って必要とされていないのかな？と思ってしまったり。
最近は減ってきましたけど、憂鬱になったり嫌なことあると手首切りつけちゃって、ストレスにあんまり
凄いイライラするほどたまらないと気づけなくて凄い溜まると携帯電話に八つ当たりしてしまいます。
どういう八つ当たりと言うと壁に向かって思いっきり投げてしまうんです。
何だかスカッとしてしまって、イライラすると投げないと気が済まなくて。
物なので余計当たりやすいんです、感情持ってないのが相手だと思うと迷わず投げれてしまって。
昔からイライラすると衝動買いでなく衝動心みたいなのにかられて机の物全部落っことしたり、突然窓ガラス全部割りたい衝動にかられて、イライラ溜まった時の自分に恐いと思うときあります。
溜まりすぎるとコントロール効かないんです、幸い他人に牙むけたりはないんですけどいつかそうなってしまわないかと恐くて。
ストレスため込み型の人って皆さんどうやってコントロールしてるのですか？

私の一時の感情で警察沙汰起こしたら、同じ名字の人皆巻き添えになるので。姉がいるんですけど
姉の人生壊すことしたくないんです。せっかく夢かなえてる姉どん底突き落とす事したくなくて。
事件とかって良く犯す人は被害被るの自分だけと思ってるみたいですけど、ほんとは違いますよね。
家族や兄弟・・仲良いときは一番の味方で良いことをするとあそこの一家はって好意抱かれて見られますけど同じ名字名乗るって一員の誰かが過ちを犯したら犯罪者のおや、兄弟ってとられてしまうし。
犯罪って味方を敵に回すだけと思ってるので勢いで通り魔になったりは今のところ無いですけど。

後変人って思われるの恐くて誰にも言う勇気がなかったんですけど、
独り言が直らないんです・・病院育ちだったせいか口にしてないと寂しさが紛れなくて。
前に自殺願望強いってメル書きましたけど、半分の原因はこれもあります・・。
友達にも言えないんです。退いてしまうと思うと恐くて。
あんまり独り言言う癖あるんですって聞いて、ケロッとしてる人いないですから。

20代/女性 | 日付：2008年1月27日(日) 17:21 JST | 閲覧件数: 4,220